Chapter 1 我就是我，是颜色不一样的烟火 2
01.别人的脚印里，找不到你的路 2
02.不经你同意，没有谁可以伤害你 6
03.人生苦短，卑微不是你该有的 10
04.活在别人的眼神里，等于失去了自我 14
05.你的生活，应该有你自己的精彩 18
06.打破心的禁锢，活出不一样的你 22
07.你就是你，不是任何人的影子 26
08.你要搞清楚自己的人生剧本 31
Chapter 2 当全世界都在下雨，你就在心里放晴 36
01.心是一片晴空，人生就没有阴雨天 36
02.若不是心宽似海，哪里来的风平浪静 40
03.找一条向上的路，在绝望中开花 44
04.停下风尘仆仆的脚步享受时光 49
05.让每一个日子都看见欢喜 53
06.幸福的人，无论在哪儿都幸福 57
07.任何不快乐的时光都是浪费 61
Chapter 3 过去的就让它过去，未来的等来了再说 66
01.淡漠一笑，比报复更加厉害 66
02.沉湎过去的人，不过是在欺骗自己 70
03.错了就错了，别让内疚主宰生命 75
04.轻倚时光的路口，静待花开 79
05.其实，你真的不必害怕明天 83
06.你永远都等得起一份对的感情 87
07.变化和未知才是活着的印证 91
08.不幸福，并非生活亏待了你 95
Chapter 4 尽己而知天命，活出最好的自己 102
01.生命在于内心的丰盛 102
02.活要活得美好，梦要梦得热烈 106
03.你只要干净而舒服地活在人间 110
04.沉淀后，愿你做一个温暖的人 114
05.你有权选择自己喜欢的方式 118
06.心无杂念，活出一个清新的你 122
07.你只需努力成为最好的自己 126
Chapter 5 看淡了，谁的心中都有一片花海 132
01.越想得到什么，越会变成什么的囚徒 132
02.等你真的放下了，会发现也无所谓 136
03.失去的东西，从未曾真正属于你 140
04.生命不长，不能用它来悲伤 145
05.握不住的流沙，不如就扬了它 149
06.总有那么一天，一切都会过去的 153
07.别为不该为的人，伤了不该伤的心 158
08.用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活 162
Chapter 6 不求惊艳了时光，但求温柔了岁月 168
01.生命，不过是一场经历而已 168
02.放过那个一时间脆弱的自己 172
03.一花凋零荒芜不了整个春天 176
04.至少那些年，真切地爱过了 180
05.终有一天会长大，何必成熟太早 184
06.我走得很慢，但从来不会后退 188
07.就算未能如愿，也曾尽力而为 192
Chapter 7 即使没有人鼓掌，也要优雅地谢幕 198
01.像断崖上的野百合，骄傲地盛开 198
02.懂得享受独处的人，从不孤独 202
03.在寂寞中不为所动地走下去 206
04.没有人为你鼓掌，也要优雅地谢幕 210
05.总有那么一段路，你得一个人走 214
06.每个优秀的人都有一段沉默的时光 218
07.欣赏自己的独特，生命才有根系 223
Chapter 8 把平淡的日子，梳理成诗意的风景 228
01.在适合自己的地方滋润地活着 228
02.把日子过成诗，简单而精致 232
03.一杯白开水的平淡亦是幸福 236
04.你若爱生命，你该不怕去体尝 240
05.轻轻说一句：你好，小确幸 244
06.尽情地享受生活的每一天 245
07.不要弄丢了孩童时期的自己 252
08.慢下来，让脚步顺从心灵 256
Chapter 9 安心地存在，才是最恰当的活法 262
01.生命没有输赢，不是得到就是学到 262
02.别让你的人生贫乏得只剩“钱” 266
03.不要去沉醉那些得不到的幻想 270
04.对生命而言，接纳是最好的温柔 274
05.我很幸福，因为我曾经生活过 278
06.亲爱的，要爱你现在的时光 283
07.努力而不浮躁，最好的总会到来 287