在思茅，决定到景谷拜茶祖 1
宽叶木兰化石，3540万年前的茶树始祖 6
小景谷，“茶连衣食万姓” 13
秧塔大白茶，被遗忘的贡茶 25
哀牢山千家寨，世界最大最老的野生古茶树 31
景东，凌波微步无量山 40
回到老普洱府 50
老普洱府一日逛 58
板山，探寻古茶山之源 65
困鹿山，走进遗落深山的皇家古茶园 72
李兴昌，普洱贡茶的传承者 82
思茅，在中国茶城漫游 88
在思茅，生活可以这样慢 94
营盘山，赏万亩茶园 101
景迈、芒景，奇妙茶境 109
佤山云海，寻找佛殿山古茶树 124
孟连蚌白克珠尼克山，品一杯娜允红珍 131
牛洛河，自然保护区与茶山一起 141
墨江，到太阳转身的地方喝碗茶 148
难舍普洱，梦萦妙曼（代后记） 160