前言 5
第一部 美好人生的探求 11
第二部 二十五种美好人生准则 63
准则一 发挥注意力 65
准则二 这世界上不是只有你 75
准则三 往好处想 81
准则四 倾听 87
准则五 兼容并蓄 97
准则六 言语的态度要温柔 105
准则七 不要说人坏话 111
准则八 接纳与赞美 119
准则九 尊重别人的拒绝 127
准则十 尊重别人的意见 133
准则十一 注重身体整洁 139
准则十二 做人随和 149
准则十三 降低音量，保持安静 159
准则十四 尊重别人的时间 165
准则十五 尊重别人的空间 171
准则十六 真诚道歉 179
准则十七 坚定表达意见 185
准则十八 别问私人问题 195
准则十九 好好接待客人 205
准则二十 当个体贴的客人 211
准则二十一 求助前，请三思 217
准则二十二 避免毫无意义的抱怨 225
准则二十三 接纳并提出有建设的批评 233
准则二十四 尊重环境，善待动物 241
准则二十五 不推卸责任，不怪罪他人 249
第三部 关于礼貌的随想 259