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认清“自我” 15
对人际交往感到疲倦的猪们 37
那就是自己? 55
没有成见? 73
重拾信心 105
四件需要了解的“理所当然的事” 139
顺其自然就好 155
后记 176
20周年记·写给中国的朋友们 178