无部：心停下，地球就平安 2
2012，灵性，还是末日的年代？ 2
回到伊甸园 14
彩虹桥在吗？ 19
不要跟着外面走 28
发明心地 35
本有的光明 40
生部：从呼吸走向无生 54
从“一念无明”到“停心” 54
数息和六妙门 61
当有情陷落 66
观生死幻象 71
能量终非究竟 76
从呼吸走向无生道场 80
从彩虹到梦 104
道部：不移动的智慧 110
心脏只是心的办公室 110
练习静坐：摆脱自我意识的意识 114
练习静坐：杂想散乱时 119
练习静坐：不带情绪观自己的心 126
练习静坐：不移动的智慧 131
练习静坐：无生无灭无涅槃 136
练习静坐：与万物神识相遇 141
驯服狂心 145
场部：生平只坐禅 154
生平只坐禅 154
在百丈，好风徐徐相送 158
禅修是最好的方式 163
禅，幸福的方程式 175
心部：停心方程式 210
停心就是解脱前后际 210
心灵医生 215
附录篇 224
一、以“聆听”为法门的大师——你知道祈愿的力量有多大吗？&史玉琪 224
二、全民“心”资产，九分钟宁静的体验&史玉琪 231
三、四名弟子与心道法师谈禅法访恒明法师——禅修是一条简单实在的道路 238
访恒传法师——坐禅，不是坐两条腿，而是坐心 242
访常存法师——接触不同的禅法，从中找到相应的法门 246
访常乐法师——身体的痛可以熬过，重点是如何摆平心，这才是真正要用功的地方 251