第一章 在珠峰灰色山脊上 1
第二章 攀登的梦 11
第三章 转水 23
第四章 转山 37
第五章 我的处女攀 55
第六章 第一座八千米 75
第七章 终于来了 99
第八章 大本营 107
第九章 上上下下 123
第十章 触摸巅峰 143
第十一章 垂直350米生死空间 163
第十二章 活着真好 173
第十三章 梦之后 185
第十四章 雪的时代之白日梦 193
第十五章 2011年，那些忘不掉的画面 235
青藏 239
非洲 267
菲律宾 279
附文 一本没能送出去的书——纪念在南迦帕尔巴特峰遇难的好友杨春风 284
跋 第二次攀登 294
致谢 296