第一章 容易受伤的关节——类风湿关节炎导读 2
1 容易误导的病名 2
2 此“炎”症非彼炎症 3
3 同病不同名 4
4 倒霉的不仅仅是你 5
5 你了解关节吗 7
6 关节抗磨损的秘密 10
7 错误的认识比疾病更可怕 11
8 类风湿关节炎可以遗传吗 14
9 类风湿关节炎病人可以生育吗 14
10 关节痛应该想到的 15
11 类风湿关节炎并非成年人的专利 15
第二章 离真相还很远——类风湿关节炎病因探究 18
1 上帝遗留的未解之谜 18
2 类风湿关节炎的是如何发病的 20
3 类风湿关节炎的病理 21
4 类风湿关节炎易导致心血管事件 23
5 冷水浴一般不会引起类风湿关节炎 24
第三章 五花八门——类风湿关节炎的临床表现 27
1 起病情况 27
2 关节表现 29
3 特殊关节表现 34
4 关节外表现 34
5 幼年类风湿关节炎有三种类型 37
6 畸形不可怕，可怕的是内脏损害 39
7 类风湿关节炎特殊类型 39
8 类风湿关节炎关节功能分级 41
第四章 不幸真的是你吗——类风湿关节炎的诊断与检查 41
1 八成类风湿关节炎患者首诊“进错门” 43
2 血常规和炎症指标 43
3 自身抗体检查 44
4 其他辅助检查 46
5 影像学检查 47
6 诊断标准 49
7 诊断贵在“早” 50
8 成人斯蒂尔病的诊断 50
9 幼年类风湿关节炎的诊断 51
10 拨云见日：鉴别各种关节炎 52
11 严重了吗 56
12 好转了吗 56
13 区别风湿性关节炎与类风湿关节炎 57
第五章 从容应对——类风湿关节炎的治疗原则 60
1 治疗类风湿关节炎要明确病情 60
2 任其自然的后果 61
3 灵丹妙药只是个传说 61
4 一般性治疗 63
5 卸下心理包袱 64
6 诊治“三字经” 65
7 治疗“三步曲” 65
第六章 药到病自除——类风湿关节炎主要靠药物治疗 68
1 四种药物共同治疗类风湿关节炎 68
2 一线药物是“治标”药物 68
3 治“本”药物 77
4 糖皮质激素（GC） 80
5 植物药 83
6 药物治疗方案 86
7 生物制剂治疗带来新的治疗思路和途径 86
8 外科治疗 89
9 成人斯蒂尔病的治疗 96
10 幼年类风湿关节炎的治疗 96
11 老年类风湿关节炎的治疗 98
12 难治性类风湿关节炎的治疗 99
13 类风湿关节炎骨质疏松的治疗 100
第七章 备选疗法——类风湿关节炎的其他治疗方法 102
1 理疗 102
2 电疗 102
3 水疗 104
4 磁疗法 106
5 激光治疗 106
6 作业疗法 106
第八章 管好嘴——类风湿关节炎的饮食调养 109
1 类风湿关节炎的食疗原则 109
2 要不要忌口 110
3 对类风湿关节炎有益的食物 111
4 可能加重类风湿关节炎症状的食物 112
5 类风湿关节炎日常应少吃瘦肉 113
第九章 合理运动——类风湿关节炎的康复锻炼 115
1 类风湿关节炎锻炼讲方法 115
2 不可因噎废食 117
3 务必保持的功能位置 117
4 运动方式 118
5 运动方案原则 119
6 用正确的方式使用关节 120
第十章 勿忘祖国瑰宝——中医治疗类风湿关节炎 122
1 扶正与祛邪相结合 122
2 祛湿、祛瘀、活血通络 122
3 蛇类治疗类风湿关节炎 122
4 治疗痹证的中药制剂 123
5 针灸治疗 124
6 耳针疗法 125
7 穴位注射 126
8 熨敷疗法 127
9 火罐疗法 127
10 类风湿关节炎的注意事项 128
第十一章 三分治七分养——类风湿关节炎的日常保养 131
1 防“湿”胜于防“寒” 131
2 穿着 131
3 做家务也讲究“艺术性” 132
4 加强锻炼，增强身体素质 132
5 注意劳逸结合 132
6 12招让你告别类风湿关节炎 133
7 类风湿关节炎患者怎样减轻关节疼痛 135
8 女性类风湿关节炎患者应注意细节呵护 135
9 类风湿关节炎容易“盯上”的人群 136
10 归宿 137