认知篇 3
第一讲 中外大学的沿革与发展 3
一、什么是大学？ 4
二、什么是大学精神？ 7
三、大学精神对大学存在与发展之作用 10
四、如何塑造、发扬大学精神 12
第二讲 新的生活新的境界 19
一、大学生活：一切都是新的 20
二、认知新环境过程中的常见问题 21
三、认知过程中要注意自我调适 25
第三讲 大学生活速写 37
一、大学：人生的“第一次”与“最后一次” 38
二、自修之道：从举一反三到无师自通 38
三、不可忽视的基础课程 40
四、实践贯通：“做过的才真正明白” 41
五、兴趣培养：“选你所爱”与“爱你所选” 42
六、积极主动：态度决定一切 43
七、掌控时间：事分轻重缓急，人应自控自觉 44
八、为人处世：培养友情，融入群体 44
熟悉篇 49
第四讲 大学生需要科学合理的规划 49
一、大学生涯的阶段性特点 50
二、多视角看大学生涯规划 51
三、规划大学生涯的步骤与事项 57
四、规划大学生涯的具体方法 58
五、大学生涯规划书范文参考 61
第五讲 学会学习是大学的第一要务 69
一、当代大学生学习观基本现状 70
二、学会学习：当代大学生的成才之道 74
三、当代大学生的学习特点 75
四、大学生网络学习策略 81
五、树立良好学风 82
适应篇 91
第六讲 专业选择与专业学习 91
一、专业的才是难以替代的 92
二、专业有冷热吗？ 97
三、专业冷就业热与专业热就业冷 101
四、热爱你的专业 103
第七讲 以深刻的内容充实大学的课余生活 107
一、值得借鉴的读书方法 108
二、教育部推荐大学生必读书目100本 113
第八讲 合理消费与科学理财 133
一、当代大学生消费的基本状况 134
二、当代大学生消费的特点 137
三、当代大学生的消费心理分析 140
四、当代大学生的消费趋势预测 143
五、树立健康消费观的建议 145
融入篇 153
第九讲 大学生社团，校园里的七彩舞台 153
一、大学生社团沿革及特征概述 154
二、七彩社团，撑起大学生另一片天空 155
三、大学生社团的基本类型 157
四、大学生社团在学生成长过程中的作用 158
五、在社团中成长 163
第十讲 真正的强大是内心的强大 167
一、大学生的基本心理特点及变化 168
二、大学生常见心理问题产生的原因 173
三、经济贫困可能造成心理贫困 175
四、优化大学生的心理素质 179
第十一讲 大学生的交往与恋爱 187
一、大学生的“交际圈” 188
二、大学生人际交往的一般功能 192
三、大学生人际交往的一般法则 195
四、恋爱——大学生活的美丽插图 202
第十二讲 警惕网络这把双刃剑 211
一、网络对大学生的吸引力 212
二、网络在大学生生活中的基本用途 212
三、网络对大学生的“双刃剑”效应 214
四、大学生如何走出网络心理误区 220