第一章 接纳伤害——宁愿有血有肉地爱，绝不行尸走肉地活 3
1不要用爱情的结局来否定爱情 3
2复仇行动伤害了谁 7
3赶在崩溃之前重装系统 11
4提升为自己疗伤的能力 15
5舍不得的是死去的爱情，还是岁月 19
6强加给孩子的婚姻地狱 23
7非理性的爱情，拒绝过度的计较 26
8心理健全，是叩响爱情大门的资格证 29
9己所不欲，勿施于人 32
第二章 情感内省——完美爱情不只靠运气，还需情商 37
1物质与爱情不是仇敌 37
2被套牢的股票，有可能越套越牢 41
3不饿也要吃饭，不爱不要结婚 45
4别用他人的错误惩罚自己 49
5爱错了人，试图轻生也于事无补 52
6爱情不是比赛 56
7过度在意“附加值” 60
8舒服的脚，美丽的鞋 64
第三章 慧眼识爱——爱情不是选择题，而是辩证法 69
1挂历与名画的区别 69
2守株待兔低效耗时 72
3最初的，不一定是最纯粹的 75
4假如你有一个无形情敌 79
5最蠢的想法：随便找个人算了 83
6免疫力与康复力 87
7不要妄想不劳而获的爱情 91
8方爱人与圆爱人 95
9生命里的爱情配额 99
第四章 幸福尺度——给你幸福的那个人，其实往往是自己 105
1认输没有什么大不了 105
2用爱情教条做出的判断 108
3有时爱只是冬眠了 112
4“样本”的毁灭力 116
5压上全部身家的赌徒 119
6假如灰姑娘没有遇见王子 123
7酒之所以好喝是因为难喝 127
8难道男人都是“外貌协会”，女人都是“物质协会” 131
9如果你想取悦所有人 134
第五章 勇敢传说——珍惜缘分，不为爱情设限 139
1爱，就不要放弃 139
2从林黛玉到祥林嫂 143
3三个人的爱，太拥挤 146
4“盯得紧”带来的负面影响 149
5批判症患者 153
6爱是创造，被爱只是接受 156
7所有的错过都是为了相逢 160
8我爱你，直到不爱的那天 163
9爱要大声说出来 167
第六章 边缘爱情——爱与痛的边缘，更需勇气 173
1被对方的理论洗脑 173
2责怪世界，还是责怪自己 177
3等待中的资本流失 180
4可不可以爱一个失败的人 184
5看中一双鞋，却不是自己的“尺码” 187
6浪漫是什么 191
7可疑的第四种情感 195
8当爱情遭受阻力的时候 199
结语 快乐（悲伤）原理 202