第一章 喊破嗓子：没有行动一切都是空谈 2
说一千次不如去干一次 2
空谈的结果是误人害己 6
逃避问题就是逃避机遇 10
敷衍工作只会失去价值 12
成功属于前瞻务实的人 15
流汗流泪才会永不流血 18
梦想最怕的就是等待和拖延 21
行动，让想法更有价值 24
第二章 放下架子：在工作中打造自己的威望和专长 28
工作好不好，关键在领导 28
团队行不行，就看前两名 32
靠实干当好精神领路人 36
靠律己营造制度管人的氛围 40
官腔、官样、官气，一个都不要 44
有为才有位，成绩就是说服力 47
率先垂范，影响和带动他人 50
第三章 甩开膀子：少琢磨人，多琢磨事 54
少说话多做事，越努力越有运气 54
少做表面文章，多下时间练内功 58
要干成事必须干实事 62
有真本事就不会有不公平 66
哪里都需要实干型人才 70
与其抱怨别人，不如检讨自己 74
干一件工作，出一个精品 77
越想放弃时越是要坚持到底 80
十年可以打造一个行业专家 83
第四章 找对路子：方向不对，努力白费 88
做什么比你是什么更重要 88
力戒浮躁，千万不能迷失方向 92
什么都想于，结果什么都干不成 95
心中有目标，行动有方向 99
第一次就要把事情做对 103
不断提高你的抗干扰能力 107
在行动中成熟计划 111
第五章 做出样子：没有结果，就是无效执行 116
晚一秒钟完成，就是执行不力 116
坚决不当“穷忙”族 120
要事第一，重要的事情先做 123
今天的事，就要今天完成 126
实干家都是“手快”的人 130
要结果更要速度 133
第六章 开动脑子：实干苦干更要巧干 138
身未动脑先行 138
思想的高度决定能力的大小 141
用巧劲而不是蛮劲 145
创新，每天都换一个大脑 148
积极思考，告别平庸 151
从失败中总结经验 154
没有做不到，只有想不到 157
第七章 迈开步子：身后有狼，跑起来才能生存 162
多做一点不吃亏 162
卓越来自多做的那一点 166
把过去的成绩变成今天的起点 170
机会是抢来的，不是等来的 174
每一次任务都是机遇 178
有多少付出才能有多少回报 182
第八章 耐住性子：成功是熬出来的，伟大是折磨出来的 188
先做好本职工作 188
甘于做平凡小事 192
要志气不要怨气 196
将军大都来源于士兵 200
不急功近利，每一步都踏实 205
成功是干出来的更是熬出来的 209
后记：干，才是人生 209