Lesson 1 成功心态：人生态度决定事业的高度 2
什么样的心态，什么样的人生 2
想要追求卓越，就要坚持梦想 6
成功不是想出来的，而是做出来的 8
为自己设定一个高目标 12
多做一点，成功才会近一点 15
只有脚踏实地，才能成就自己 20
不给自己设限，让脚步追上梦想 24
Lesson 2 抗挫心态：阳光总在风雨后，把挫折看成财富 28
换个角度看待人生中的挫折 28
经得住磨难，才能经得住挑战 31
人可以被打败，但不能被打倒 34
不对苦难妥协，就不会成为悲剧的主角 37
有突破困境的信心，就不惧怕黎明前的黑暗 40
人生只有一种失败，那就是中途放弃 43
就算是输了，也没什么大不了 46
过去的挫折都是纸老虎，没必要心有余悸 50
Lesson 3 乐观心态：世界上从不缺少快乐，只是缺少发现 54
在乐观的人看来，痛苦无需大惊小怪 54
拥有旷达的情怀，不为小事而纠结 57
工作烦我千百遍，我待工作如初恋 60
凡事有利弊，压力不见得都是坏事 64
让自己具备点“精神胜利法” 68
没有绝望的境遇，只有绝望的内心 72
Lesson 4 自信心态：每个人都是奇迹，你比自己想象中更棒 78
相信自己，不为他人的目光所左右 78
无论何时何地，自己都要看得起自己 82
肯定自己，才能散发钻石般的光芒 85
告别怯懦，才会找到真实的自己 89
鼓起勇气，打开那扇虚掩的门 93
遭人嘲笑没啥大不了，关键要有自我认知 97
Lesson 5 学习心态：别满足于现状，不断学习才能不断进步 102
向优秀的人学习，自己才能更优秀 102
有病不怕治，有错不怕改 105
多读书自受益，腹有诗书气自华 109
术业有专攻，精通专业才是永久通行证 111
学习是一个不断持续的过程 114
让学习成为一种习惯 117
Lesson 6 养生心态：拥有健康的身体，才会拥有一切 124
没有健康的体魄，一切都无从谈起 124
崇尚科学文明摒除吸烟陋习 126
有规律的生活是保障健康的防火墙 129
运动是生命的力量和源泉 131
会享受生活，快乐和成功才会更多 134
释放压力，才会活得更有质量 137
Lesson 7 平和心态：不完满才是人生，你只需顺其自然 142
美玉亦有瑕，接受自己的不完美 142
给别人欣赏和尊重，人生之路更顺达 144
月有阴晴圆缺，笑看输赢得失 147
改变不了环境就适应环境 150
想要心随所愿，就要随遇而安 154
清空你的杯子，把过去“归零” 157
不求轰轰烈烈，只愿从从容容 161
Lesson 8 幸福心态：不自寻烦恼，幸福就在我们身边 166
活在当下，不向明天预支烦恼 166
与别人比较不如与自己比较 169
学会和欲望相处，是幸福的开始 173
善于忘记，不计较的人生才幸福 176
快乐和幸福只是一种心境 180
平凡的生活酝酿真正的快乐 183
Lesson 9 自修心态：驾驭自己是一生的功课 188
学会忍耐，练就你的气量 188
懂得低头，才会少走弯路 191
得理也让人，宽宏大气也是一种美 194
自制力也是一种力量 198
用淡定的心“驾驭”生活的路 202
逆耳的忠言要多听 206
摒弃偏激，保持一颗理智的心 209
将嫉妒化作动力，让人生多点快意 212
Lesson 10 感恩心态：拥有感恩之心，幸福才能触手可及 218
拥有感恩的心，就能时时触摸幸福 218
即使折磨过自己的人，也要心存感恩 222
感恩对手，才会你好我也好 227
把老板当恩人，视工作为礼物 230
感谢逆境，是它唤醒了我们的潜能 234
感恩生命，善待生活中的每一天 237