第一章 生活学习有目标 1
一个心理学实验 1
1．目标，对孩子很重要 2
2．孩子有目标吗 5
3．指导孩子管理目标 6
4．孩子的目标管理得怎么样了 15
5．坚持就是胜利 17
第二章 做事有计划 21
“磨刀不误砍柴工” 21
做事要有准备 22
1．孩子，为什么做事要有计划 23
2．您的孩子，做事有计划吗 25
3．如何做事有计划 27
4．让孩子看到自己的进步 36
5．坚持就是胜利 38
第三章 做事分轻重缓急 41
帕累托定律 41
最有价值的一课 42
孩子的问题，父母的麻烦 43
1．孩子，做事为什么要分轻重缓急 44
2．孩子做事分轻重缓急吗 46
3．如何分清轻重缓急 47
4．孩子做到要事优先了吗 51
5．好环境，好习惯 53
第四章 做事讲效率 55
富兰克林的故事 55
1．为什么做事要讲效率 57
2．孩子做事讲效率吗 59
3．如何做事有效率 59
4．孩子会利用时间了吗 62
5．让习惯与生活自然融合 63
第五章 做事不拖拉 65
寒号鸟的悲剧 65
拖拉的孩子 66
1．为什么不能拖拉 67
2．孩子做事拖拉吗 70
3．如何做事不拖拉 71
4．孩子，做得怎么样了 74
5．好环境，好习惯 75
第六章 物品放置有条理 77
生活无序多烦恼 77
1．为什么要有条理 78
2．孩子有条理吗 79
3．物品有条理，生活有秩序 82
4．及时评估：孩子能迅速找到需要的东西吗 87
5．尊重孩子的整理方式 88
第七章 消费管理 89
金钱教育缺失酿悲剧 89
超前消费，“苹果”成“苦果” 90
1．消费教育好处多 91
2．孩子会理财吗 92
3．指导孩子消费管理 93
4．孩子有进步吗 100
5．好环境，好习惯 101
第八章 情绪管理 106
一个动物实验 106
情绪与健康 107
情绪与成功 108
1．情绪管理，从认识情绪开始 109
2．孩子了解自己的情绪吗 113
3．情绪管理有方法 114
4．孩子的情绪管理得怎么样了 120
5．孩子好情绪，父母很重要 120
第九章 体育锻炼管理 122
中国孩子怎么了 122
中国孩子体质堪忧 123
1．体育锻炼收益多 124
2．孩子喜欢运动吗 128
3．科学锻炼，强身健体 129
4．孩子的锻炼合适吗 135
5．好榜样，好习惯，好身体 137
第十章 饮食管理 141
少女疯狂减肥饿剩一张皮 141
健康亮红灯，饮食是主因 143
饮食乃身心健康之本 143
1．饮食，对发育中的孩子特别重要 144
2．孩子的饮食合理吗 146
3．健康饮食，重在坚持 148
4．孩子的营养状况怎么样 154
5．饮食管理“大本营”——家庭 156
后记 五个好习惯成就孩子幸福人生 159