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一、班级发展篇 1
班级初建 2
团结互助 13
分工协作 28
二、素质培养篇 41
个人成长 42
交注技巧 55
道德培养 65
体能训练 81
三、学习训练篇 101
学习态度 102
学习方法 115
学习能力 128
四、趣味放松篇 148
压力释放 149
情绪发泄 160
即兴娱乐 168