第一章不要等到无人可信时才相信自己 1
相信自己，给自信筑个巢 1
放弃依赖，最靠得住的人是自己 4
驱除恐惧，恐惧有时无须有 8
找到亮点，即使你是一只丑小鸭 11
拒绝悲观，别让自己的天空是一片黑色 14
保持挺立，谁也扶不起一堆烂泥 17
第二章不要等到濒临失业时才去提高自己 21
积极进取，不要生活在窠臼里 21
拒绝懒惰，努力才会有可能 25
空谈误己，脚踏实地才是真 28
积极学习，自我更新的功能要开启 31
术有专攻，你必须精通一项 35
抓住机遇，一次机遇能成就一生 38
自我展示，让别人注意到你的存在 42
结交贵人，贵人多了路好走 45
第三章不要等到撞得头破血流了才肯回头 49
放弃幻想，幻想是在浪费生命 49
盲目自大，别把自己当超人 52
找到特长，废物是放错地方的宝贝 55
曲径通幽，有时最短的距离不是直线 58
知错就改，敢于承认错误就不算晚 62
听取意见，接纳正确的建议不要打折扣 65
第四章不要等到孤单时才想念起你的朋友 69
寻找朋友，没有朋友的人生太乏味 69
经营友谊，风吹雨打会让友谊生锈 73
经常牵挂，给困难的朋友一些帮助 76
倾诉痛苦，懂得从朋友那里获得安慰 79
积极结交，朋友都是陌生人转化而来 82
结盟而战，让朋友为你的事业出一份力 86
保持距离，友谊会在冒犯中消失 89
第五章不要等到失去了才后悔没好好珍惜 93
大爱无疆，懂得回报父母的爱 93
孝敬父母，父母在的时候要对他们好 94
反哺报恩，父母是你最大的恩人 98
尊重父母，为年老的父母而自豪 101
回家看看，养儿育女图团圆 104
宽容父母，对老人要多一份理解 107
第六章不要等到擦肩而过时才想起要抓住 111
主动出击，真爱是可以追来的 111
把握时机，别成了剩男剩女 114
无须苛求，适合你的才是最好的 118
坚守责任，要对爱情保持一份专注 121
不要指责，赞扬是爱情的润滑剂 125
尊重对方，不要企图改变对方 129
放飞爱人，给对方一点空间 132
不求完美，完美是一种毒 135
第七章不要等到生病时才知道生命的脆弱 139
维护健康，不要终于对健康的无知 139
健康无价，不要用健康换金钱 143
劳逸结合，生命需要来回转换 147
找点空闲，让闲趣充实自己的人生 151
靠近自然，让身心得到自然的洗礼 154
关注自己，最好的医生是自己 158
有病早治，大病皆由小病起 160
第八章不要等到临终时才想起要热爱生活 164
饱含深情，对人对物都怀有一颗爱心 164
抓住现在，幸福地过好每一天 168
用心感受，用钥匙打开快乐之门 171
把握平常，在平常生活里活出滋味 175
笑口常开，不能选择天气可以选择心情 178
珍爱生命，每个人都只能活一次 180
量体裁衣，找到自己喜欢的方式 184
享受过程，人生不是为了等待一个结果 187