第一章 农历公历和节气 6
1990年和1991年年历表 6
阴阳历对照表 8
庚午年百岁表 32
庚午年24节气表 33
节气、农谚 35
近二百年中西纪年对照表 38
第二章 旅行常识 40
港澳、国际长途自动电话国家或地区代号 40
全国邮政编码表 41
全国各城市长途自动电话区号表 66
世界各国及首都 67
中国各省、自治区、直辖市的名称和所属地 70
第三章 实用家电常识 71
电视机常见的干扰 71
彩电不能与收录机等放在一起 71
彩电上的AFC开关 72
新录像带使用前要作一次预处理 72
录像机清洗带 73
录像机的选购 73
放像机上的英文符号 74
复制录像带用哪种连接方式好 75
原版录像磁带的复制 76
家用换气扇的选购与安装 76
VHS型录相磁带 77
电子游戏机 78
如何选择电子游戏机 78
如何选购组合音响 79
怎样调节音响设备的频率均衡器 80
选购电冰箱要看、试、摸、听 80
电冰箱使用时的节电 81
电冰箱的安放 81
电冰箱停用时的保养 82
新颖的电流型电冰箱保护器 83
无霜电冰箱的耗电 83
电冰箱遇上停电怎么办 84
电冰箱门缝的小水珠 84
第四章 家庭保健与卫生 85
不要剃掉腋毛 85
谨防口红病 85
性病流行的社会原因 86
结婚治病 87
如何解除性冷漠 89
从女大十八变谈起 90
女性周期性牙龈出血 100
治疗滴虫性阴道炎 101
疼痛难忍的女性下腹痛 103
妇女病的早期症状不可忽视 105
妇科检查要查问些什么 106
孕妇腹部过大的疑惑 107
孕妇不要接触猫狗等小动物 108
生男生女与饮食有关 109
有效的减肥法 110
女子减肥的十项原则 112
“豆芽菜”体型如何增胖 113
减肥食品与食品减肥 116
不致胖的甜食 119
小小病牙可致大病 120
世界老年医学会提出老年生活的九条建议 123
防治冻疮的新法 123
不宜坐飞机的病患者 124
戒烟后的变化 124
巧用香水数例 125
豆浆不比牛奶差 125
保护双手光洁细滑 126
失眠者的福音 126
黄牙变白有妙法 127
如何消、除舌苔厚腻 128
如果孩子误服了有害物品 128
倒着走治腰痛 128
拉颈法治头痛 129
淋病的诊治 129
如何预测聪明度 130
溺爱孩子十种表现 131
儿童教育最佳年龄 132
怎样给孩子选购玩具 132
儿童营养要点 133
为何十个矮子九个长寿 134
人体功能的有趣数字 134
影响寿命的因素 135
女士穿牛仔裤的决窍 135
戴戒指与手指畸形 136
撞红后患病有生命危险吗 137
正确佩戴胸罩 137
阴茎丘诊并非都属性病 138
青少年女性手淫有害吗 139
阴毛稀少并非克夫克妻 141
治疗早泄的Squeeze手法 141
房事后尿液混浊原因何在 142
阴茎弯曲不应影响婚恋 143
怎样为孩子代述病情 143
女孩子有哪些情况需要去妇科看病 145
性生活过敏症 145
预防癌症十二条 147
不要叫巫婆治病 147
夫妻按摩 148
按摩与自身穴经在各时辰的关系 152
人体主要器官活动规律表 153
十二时辰之主道穴位表 154
第五章 家中也要注意安全 155
家中也要注意安全 155
第六章 小常识 175
九十年春节在何日 175
时辰与时钟对照 175
任天堂游戏机的选用 175
亲属关系称呼表 179
婚姻美满六要素 182
外国忌用的商标图案 182
白领、蓝领、粉领、铁领 182
去水垢 183
暖水瓶去垢 183
便盆去垢 184
去瓶子里油污 184
银器去污 184
磨刀的好办法 184
检测液化气灶具漏气的办法 184
贴正画的好办法 185
固定墙上的松钉的好办法 185
蓝球来由 185
拔禽毛的好办法 185
擦皮鞋的好办法 186
保护烟筒的好办法 186
润滑锁的好办法 186
淘米水用途大 186
肥皂用处多 186
怎样做酸白菜 187
怎样腌雪里蕻 187
怎样腌芥菜头 188
怎样腌萝卜干 188
怎样制冬菜 189
怎样制北京辣菜 189
怎样吃海带 189
怎样发笋干 190
怎样识别有毒蘑菇 190
蘑菇有哪些营养 190
怎样识别茶叶好坏 192
怎样做泡菜 192
茶叶有哪些特性 194
怎样保存牛奶 194
喝牛奶要注意什么 194
为什么有的人喝牛奶会拉肚子 194
世界五大蒸馏酒 195
酒要少喝 196
醋的用途 196
酱油长了白膜怎么办 197
味精使用不得法会失效和生毒 198
哪些塑料袋不能装食品 198
怎样消除衣服褶纹和焦痕 198
怎样收藏冬衣 198
怎样养护皮革、皮毛制品 200
怎样识别猪革、牛革、马革、羊革 201
防止眼镜生雾的好办法 201
中国公民与外国公民结婚怎样办理婚姻手续 201
人体需要的营养素 203
怎样识别猪、牛、羊肉的好坏 206
猪、牛、羊肉怎样保鲜防腐 206
怎样使买来的活鱼多活几天 207
毒蛇咬伤后怎么办 208
煤气中毒怎么办 208
鱼刺卡在喉咙里怎么办 208
中暑怎么办 209
结扎输精管和输卵管有无副作用 209
吃坏土豆会中毒 210
吃扁豆要防止中毒 210
怎样打桥牌 210
中国历史年代简表 214
百家姓 215
台湾的由来 216
澳门的由来 216
足球溯源 217
警察溯源 217
军衔溯源 218
老九的由来 218
接吻的由来 219
蜜月的由来 220
结婚戒指的由来 220
乳罩溯源 221
麻将溯源 222
二月28天的由来 223
西服的由的来 223
领带的由来 223
健美十条标准 224
牛仔裤的由来 224
高跟鞋的由来 225
服装色调的常识与配合 225
民间生命属相 234
肖鼠生人今年运气 235
肖牛生人今年运气 236
肖虎生人今年运气 237
肖兔生人今年运气 239
肖龙生人今年运气 240
肖蛇生人今年运气 241
肖马生人今年运气 242
肖羊生人今年运气 243
肖猴生人今年运气 244
肖鸡生人今年运气 245
肖狗生人今年运气 247
肖猪生人今年运气 248
依颜色判断心理状态 249
打招呼的方式所反映的心理状态 250
交换名片是认识对方的最初机会 251
由接电话的态度判断个性 251
从商谈场所判断 252
从办事态度判断 252
控制七天膳食将如愿以偿 253
决定男女的条件 253
求男生女控制法 255
医学理论 256
母身年龄虚岁为准 257
女性乳型与个性 259
性疲劳恢复法 261
行房注意事 262
行房意外事的应付 262
论胎数要决 264
择日用事术语注解 265
第七章 正确的姿势 271
根据体型来认清他人的真面目 271
根据脸型判断对方 278
平易动作蓄意深 283
化妆秘诀 286
有趣的痣名 288
姓名的趣谈 295
各种历法小知识及属相 302
养生节欲休生养性 306
人生必读 309
秘方40则 312