序（胡世宗） 1
第一辑 军旅情怀 3
『八一』军旗美如画 3
八访东方第一哨 7
六十年代军营的节俭风 10
风雪绥芬河 13
会见徐洪刚 16
只要是在队伍里 20
雷锋的三月 23
一张『五好战士』奖状 26
缅怀 29
第二辑 岁月感悟 35
微笑是一把神奇的钥匙 35
我的读书之旅 37
我与诗的巨变 42
三隆论坛 49
生活中的数学 51
年的滋味 53
岁月漫忆 56
晨光多么美好 61
活鱼水下游 64
洗脚 67
承诺是金 70
永存感恩之心 72
心灵的空间 75
我的个性化创意集邮 78
在讴歌祖国中成长 81
废墟上的党旗 84
写给自己的墓志铭 86
第三辑 文坛素描 89
海样的白羽 89
机敏的丁玲 92
灼人的克家 95
磁性的贺敬之 98
赶路的袁鹰 101
儒雅的李瑛 104
强悍的柯岩 107
永生的魏巍 110
稳健的光未然 113
时尚的王蒙 116
垂钓的邓友梅 121
写大字的浩然 130
不懈的晓凡 132
执著的张云晓 141
播种的陈广生 146
低调的范程 157
寄柬毕增光 160
诗兄关维国 162
真诚的解明 167
难忘孔繁有 177
恩师张忠和 182
代跋：风里雪里见真情（焦凡洪） 185
后记 191