绪言 1
第一章 十四世达赖的寻访、认定和早年生活（1935～1949年） 13
西藏噶厦内部斗争与热振的观湖和寻访 15
拉木登珠及其家庭 23
拉木登珠赴藏 27
初入西藏与中央派员入藏 32
免予灵童金瓶掣签 40
坐床仪式前后 45
坐床后的童年生涯 49
与美国人的“结缘” 54
父亲亡故 60
第一章 从“亲政”到流亡：爱国与分裂的摇摆（1950～1959年） 69
“神明”指路：未成年的达赖开始亲政 71
出走亚东：亲政之初的彷徨 75
历史性的决断：拥护十七条协议 82
平静与波澜：学经、执政及其转变 92
坚定的决断：不顾阻挠，出藏晋京 106
参政中央：维护国家统一、民族团结 110
景仰与歌颂：毛主席令达赖终生难忘 117
参观祖国各地，感受建设成就 130
画像、法轮见证：歌颂毛主席，拥护共产党 134
欣然履新：出任西藏自治区筹备委员会主任 140
访印前后：西藏筹委会主任的摇摆 151
从彷徨到流亡：被胁出藏 164
第三章 “冷战”阴影下的流亡（1959～1978年） 171
“声明”的背后：流亡之初的彷徨 173
宽容与耐心：中央的等待 181
诉诸联合国及出访：“国际公关”活动的开始 184
“西藏流亡政府”：政教合一的民主政府 188
“暴力求独”的受挫：与美国中央情报局的合作 193
第四章 从派遣参观团到放弃“中间路线”（1979～1999年） 203
参观团背后的阴谋 205
从“五点计划”到“七条建议” 222
回国契机与意外的收获 230
1990～1999年：放弃“中间路线” 234
第五章 21世纪初的达赖喇嘛（2000～2007年） 239
达赖的健康与政治口号的转变 241
暴力活动与“非暴力”主张 247
与中央政府的“沟通”态度 253
“稳定与团结”：联合“台独”与“汉藏和解” 259
寻求“外援”：频繁的“国际公关活动” 260
夹杂政治、经济目的的“弘法”活动 275
寄人篱下：拉拢和讨好印度政府 280
排除异己：宗教信仰的“自由” 283
任人唯系：达赖的权力圈子 287
与纳粹、邪教组织的纠葛 293
第六章 达赖的行动与微笑（2008年以来） 301
阳光下的血腥：拉萨、甘南和境外的暴力事件 303
“非暴力”的谎言 307
应和与怒吼：达赖能否微笑依旧 317
奥运会之梦：达赖无缘开幕式 323
与中央政府的接触商谈 328
“志同道合”：与“疆独”、“台独”分子的往来 334
游走世界：达赖“国际公关”的得与失 340
“印度之子”：无心之语，还是真实之意？ 348
结语 何处是归途 355
主要参考文献 364