第一讲 如何增长福报 2
第一节 纠正闻法动机 2
一、正确的闻法动机 2
二、快乐生活与快乐修行 2
三、快乐修行的三种追求 4
第二节 福田与福报 5
一、恩田 6
二、敬田 11
三、悲田 22
第三节 如何修行使做事更顺利 29
一、命 29
二、运 29
三、风水 33
四、修阴德 37
五、读书 43
第二讲 如何增长智慧 48
第一节 增长智慧八法和智慧的三种表达 48
一、增长智慧八法 49
二、智慧的体 49
三、智慧的相 50
四、智慧的用 51
第二节 如何增长智慧 52
一、多闻佛法 52
二、帮助其他众生来增长智慧 58
三、息灭贪瞋痴勤修戒定慧 63
四、在因缘中增长智慧 79
第三讲 如何增长智慧 101
五、增长智慧的五个阶位 101
六、祈祷三宝 117
七、修证阿罗汉、菩萨和佛陀的智慧 126
八、智慧的体相用 127
第四讲 如何得到身心灵健康 138
第一节 三种健康及表现形式 138
一、三种健康 138
二、五官的健康表示 138
三、不健康的四种原因 141
第二节 怎样开发自我康复的能力 146
一、注意饮食 146
二、注意休息 149
三、修行的方法 150
第三节 如法地饮食、呼吸和睡眠 150
一、如法饮食 150
二、如法呼吸 152
三、如法睡眠 154
第五讲 如何得到身心灵健康 167
第一节 再讲保持身体健康 167
一、生老病死苦 167
二、修行保持身体健康 173
第二节 心灵健康 179
一、心理成熟的三个时期 180
第三节 灵性健康 203
一、外时轮 205
二、内时轮 205
三、别时轮 208