第1章 声名显赫时，淡定者会守之以敛藏 2
声名鹊起，好坏两面 2
低调华丽，明者之选 4
收敛之道，并非无脑 6
恃才傲物，自设埋伏 8
深藏不露，大智所向 10
第2章 利养丰饶时，淡定者会守之以俭朴 16
俭朴为政，务实高效 16
物欲无止，能节者智 18
富可润屋，德可润身 21
第3章 人在高处时，淡定者会守之以谦下 24
高处畏寒，智者明谦 24
明者自谦，愚者自傲 26
谦谦君子，用涉大川 29
目中无人，必酿大祸 31
谦逊为礼，智者守之 33
不可傲气，莫缺傲骨 35
第4章 朋侪嫉妒时，淡定者会守之以和忍 38
小不忍者，则乱大谋 38
与朋友交，以和为贵 40
忍非无能，大智可贵 42
宽以待人，容人之过 44
常人妒心，一笑置之 45
怒令智昏，学会忍让 47
第5章 事不遂心时，淡定者会守之以宽慰 50
忧愁易来，宽心难得 50
事与愿违，平常心贵 53
逆事诸多，智者淡然 55
以水制火，以和制怒 57
塞翁失马，焉知非福 59
宠辱不惊，得失平常 61
心宽体健，乐对人生 64
第6章 纷繁复杂时，淡定者会守之以简单 68
外圆内方，做人根本 68
世事繁杂，简单唯真 70
繁非高明，简非愚钝 72
放下疑心，信己信人 76
快乐之花，简单开放 78
平平淡淡，人生良伴 80
生活简单，平淡乃真 83
第7章 心为形役时，淡定者会守之以放下 88
舍得舍得，有舍有得 88
抓得太紧，终无所获 91
舍得给予，拥有富足 93
终止一端，格局为重 95
两害取轻，两利取重 97
放下是福，并非失去 98
第8章 欣逢顺境时，淡定者会守之以泰然 102
物极必衰，乐极生悲 102
谨慎行事，居安思危 103
顺境可喜，切忌懈怠 105
戒骄戒躁，虚怀若谷 107
高兴过头，喜极而泣 110
得意忘形，势必跌倒 113
第9章 挫败失意时，淡定者会守之以淡然 118
失意时多，得意时少 118
胜败反复，兵家常事 120
暴雨摧松，松色越苍 122
得意泰然，失意淡然 124
淡然者强，暴躁者弱 125
不惧困难，不畏坎坷 128
第10章 寂寞孤独时，淡定者会守之以安然 132
凝神静心，享受孤独 132
品味寂寞，安然处之 135
寂寞如花，花开芬芳 136
独处静思，悟得真谛 138
享受独处，心灵修行 141
忍受寂寞，守候成功 143
耐得寂寞，守住快乐 146
今天孤独，明天美好 147
第11章 诱惑心动时，淡定者会守之以定力 152
“天上馅”，孰能入食 152
诱惑诱惑，诱人迷惑 153
耐住诱惑，恪守清醒 155
思量为先，仔细辨别 157
心动之前，过滤陷阱 159
不争不抢，守以定力 161
急功近利，南柯一梦 163
凡事三思，方能后行 165
第12章 逆境不顺时，淡定者会守之以知足 170
知足常乐，转逆为顺 170
怨天尤人，每况愈下 171
学会知足，乐由心生 174
不知足者，定招灾祸 176
心态平和，从容不迫 178
知足之人，常感知足 180
果断出击，知足慰心 183
第13章 矛盾重重时，淡定者会守之以理解 186
遭遇矛盾，泰然处之 186
加以理解，减去激化 188
绕个弯子，避开钉子 190
打开心结，剔除仇恨 193
宽容为大，狭隘为小 195
多面思考，摒除偏激 197
分析矛盾，巧妙化解 199
第14章 恰遇孤寡时，淡定者会守之以爱心 204
乐施好善，助人为乐 204
为孤寡叹，为离人动 206
上善若水，利物不争 208
德能服人，爱能感天 210
救人一命，七级浮屠 214
情系苍生，大爱无疆 216
第15章 遇难获险时，淡定者会守之以从容 220
不惧险阻，从容面对 220
辩证看待，收获颇多 222
困难重重，逐一击破 224
险境虽险，智者尤智 227
心神安定，化险为夷 228
第16章 横遭无理时，淡定者会守之以包容 232
留人余地，留己后路 232
你先容人，人才容你 235
宽容交友，方得知己 237
凡事包容，切忌莽撞 240
宽容为上，修身养性 242
海纳百川，有容乃大 247