给读者的课前小考 1
前言 1
绪篇 写字基本功的教与学 3
学习观念篇 3
写字问答篇 8
教学策略篇 12
第一章 坐姿篇 19
1-1 写字环境 19
1-2 纸张摆放 20
1-3 避免歪头写字和近视的方法 22
第二章 握笔姿势初级篇 27
2-1 宽松拳心的体会 27
2-2 “抓笔”和“架笔”的认识与差异 28
2-3 写字的大小两个支点 32
2-4 手腕姿势要点 34
2-5 写字的第四支点：食指的第三节 纹线处 37
2-6 手部的左右角度 37
2-7 握笔高度与其功能变化 39
第三章 握笔姿势进阶篇 43
3-1 拇指姿势细节 43
3-2 中指姿势细节 48
3-3 食指姿势细节 51
3-4 第四支点的功能与应用技巧 53
3-5 握姿整合、教具延伸学习 62
第四章 写字的正确施力方式 67
4-1 横画运腕 67
4-2 竖画食指按压 75
4-3 斜画腕指并用 81
第五章 左手写字的探讨与调整策略 87
5-1 左手写字的操作模式与问题 87
5-2 是否改手的思考方向 89
5-3 对左手写字者握姿的调整和改善技巧 90
5-4 教具对左手写字者的辅助与应用 90
第六章 天龙八部 让字体马上变好看的八个方法 95
6-1 笔画要笔直 95
6-2 横画往右斜上 96
6-3 中央大横画要大胆加长，才会大方 98
6-4 竖画垂直 99
6-5 撇画和斜画45度要像溜滑梯 99
6-6 外型瘦高，永葆青春美丽 101
6-7 写在格子中央，不顶天立地 102
6-8 以部首为单位来学习架构：十个常用部首写法 103
附录 三种硬笔字帖及练习说明 111