前言 1
第一章 印象 2
靠不住的第一印象 2
首因效应 6
印象是如何形成的？ 9
心理测试 我的心理健康吗？ 15
第二章 视线 20
夫妻一起学驾驶难 20
男人借黄色录像带的时候 26
调节自我意识 29
心理测试 对他人目光的在意程度 33
第三章 比较 43
不比较会更幸福 43
当受到关注，同时产生比较的时候 46
心理测试 我的腼腆程度 50
第四章 状况 54
我们在权威面前是脆弱的 54
角色改变人格 60
逃往人多的地方就能获救？ 65
人多，反而难以实现援助行动 69
心理测试 我厌恶单调的人生 74
第五章 人云亦云 80
违背内心，服从多数 80
你信任的任何人都有可能背叛你 86
Monkey see， monkey do 91
心理测试 我是与众不同的人吗？ 95
第六章 错觉 100
现在的我不是真实的我 100
我可以左右运气 104
自尊心是指引关系的力量 107
心理测试 我是逃避社会责任的人吗？ 111
第七章 情感 116
不发脾气就无法生活 116
厌恶反生厌恶 121
没有什么能比情绪更能左右我们的关系 125
心理测试 我是以自我为中心的人吗？ 130
第八章 表达 134
把话都藏在肚子里，会让关系更难维持 134
礼物是关系的润滑剂 139
请你保持笑容 142
心理测试 我的社交能力如何？ 146
第九章 沟通 150
处理纠纷，沟通最关键 150
夫妻关系越差，越需要用眼神交流了解对方意图 154
通过身体辨清谎言 158
心理测试 现在你感到孤独吗？ 161
第十章 公平 166
消除不公平的感觉才能恢复关系 166
火暴的时事曝光节目 170
希望公平，但自己却对他人不公 174
心理测试 和上级的关系和谐吗？ 179
第十一章 接纳 184
不要因不幸的关系而沮丧 184
请接受自己的缺点 189
任何爱情都不会永恒 193
任何人都有可能遭受背叛 197
心理测试 我能接受自己本来的样子吗？ 201
第十二章 价值观 206
没有正确的立场和价值观，在人际关系中就会受人摆布 206
离婚的原因不是价值观不同 209
扔掉面具吧！ 212
心理测试 我是否拥有坚定的价值观？ 217
后记 缔造完美关系的准则 219