第1章 形形色色学问多 1
1令你眼花缭乱的色彩 1
光是一切色彩的来源 1
色彩的三种属性 3
你必须认识色相环 4
色彩不是想象的那么简单 5
2不可思议的色彩物语 6
完全解读色彩密码 6
通过色彩获得的印象 7
3用理性打造“色女郎” 8
妨碍美丽的排斥色 8
鲜艳不一定媚俗，低调不一定无趣 9
第2章 做自己的主人 12
1风格，谁说了算 12
2色彩对身体说 13
夸张戏剧 13
性感浪漫 13
正统古典 14
潇洒自然 14
温婉优雅 15
个性前卫 15
简约帅气 16
可爱少女 16
3巧用色彩修饰不完美的你 17
玲珑娇小的身材 17
丰满圆润的身材 17
身长型身材 18
梨型身材 18
手臂粗壮的身材 19
O型腿的身材 19
4个人定位与服饰色彩关系 20
性格与色彩定位 20
年龄与色彩定位 20
发色与色彩定位 21
肤色与色彩定位 21
TPO场合着装与社会角色 22
第3章 获得自己的专属色彩 24
1别再错误地囤积衣物了 24
你喜欢的颜色与你适合的颜色 24
衣橱搜查令 25
2了解自己是变漂亮的第一步 27
测试你的色彩指数 27
通过性格爱好的测试也能帮助你了解适合的颜色 29
3色彩拥有四季的力量 31
个人色彩和“颜色底彩”色调系统 31
四季色彩并非自然节气 32
“自己的颜色”发现自己的个性 33
颜色选搭能力指导 35
第4章 汲取四季力量的服饰色（女性篇） 38
1春季型人——暖色系里的轻型人 38
基本STYLE——温柔婉约 38
基本STYLE——甜美可爱 39
商务STYLE——正统干练 40
商务STYLE——简约帅气 41
户外STYLE——个性前卫 42
户外STYLE——清新自然 43
宴会STYLE——楚楚动人 44
宴会STYLE——娇美浪漫 45
2秋季型人——暖色系里的重型人 46
基本STYLE——温婉柔和 46
基本STYLE——优雅熟女 47
商务STYLE——成熟端庄 48
商务STYLE——知性内敛 49
户外STYLE——轻松闲趣 50
户外STYLE——简约自然 51
宴会STYLE——高贵典雅 52
宴会STYLE——性感奢华 53
3夏季型人——冷色系里的淡型人 54
基本STYLE——楚楚动人 54
基本STYLE——轻盈伶俐 55
商务STYLE——潇洒帅气 56
商务STYLE——中性简练 57
户外STYLE——清爽活泼 58
户外STYLE——阳光活力 59
宴会STYLE——惊艳迷人 60
宴会STYLE——纯洁高雅 61
4冬季型人——冷色调里的重型人 62
基本STYLE——低调华丽 62
基本STYLE——酷感十足 63
商务STYLE——传统正派 64
商务STYLE——大方稳重 65
户外STYLE——个性前卫 66
户外STYLE——健康活力 67
宴会STYLE——夸张戏剧 68
宴会STYLE——性感冷艳 69
5汲取四季力量的香水色 70
第5章 利用四季色彩来提升个人气质（男性篇） 72
1春季型人——暖色系里的轻型人 72
基本STYLE 72
商务STYLE 72
户外STYLE 73
宴会STYLE 73
2秋季型人——暖色系里的重型人 74
基本STYLE 74
商务STYLE 74
户外STYLE 75
宴会STYLE 75
3夏季型人——冷色系里的淡型人 76
基本STYLE 76
商务STYLE 76
户外STYLE 77
宴会STYLE 77
4冬季型人——冷色调里的重型人 78
基本STYLE 78
商务STYLE 78
户外STYLE 79
宴会STYLE 79
5四季型男士配饰搭配色 80
第6章 充满幸福感的美颜色 82
1选择正确的色彩拥有完美的肤色 82
2四季妆容全攻略 87
春季型人——新鲜的印象 87
秋季型人——成熟的气息 88
夏季型人——优雅高贵的感觉 89
冬季型人——十足的个性和存在感 90
第7章 不可忽视的发色与配饰色 92
1发色与肤色永远不可分离 92
春季型人的发色全攻略 92
秋季型人的发色全攻略 92
夏季型人的发色全攻略 93
冬季型人的发色全攻略 93
2围巾与首饰内外互补 94
肤色与首饰色 94
肤色与围巾色 95
3鞋袜搭配打造美丽动人的下半身 96
鞋子与裤袜的搭配 96
鞋子与服装的整体平衡法则 97
4包包的点睛之笔 98
根据包的种类，挑选风格与颜色 98
根据包的颜色，挑选服装搭配 99
第8章 百变“色”女的潇洒生活 102
1职场社交自信满满 102
入职新人打破“老三套” 102
高品位的知性OL 103
获得Team Leader的信赖 104
市场调研，记录新季最In的单品 105
提升自信的高强度会议战 106
竞标大会上果断的谈判 107
会见重要客户时的专业精神 108
为公司增加好感度的商务晚宴 109
风趣愉快的同事聚餐 100
下班后部门的庆功晚宴 111
2联谊派对闪亮登场 112
联谊会中脱颖而出，成为人气女王 112
自然得体是相亲的不二法则 113
浪漫约会，如何增加他对我的爱恋指数 114
拜见长辈，展示温柔可人的一面 115
婚礼嘉宾，成为婚宴中的第二焦点 116
第一次参加拍卖会时的沉着与优雅 117
艺术沙龙，黑白经典的不败神话 118
狂欢夜舞会，妩媚热辣闪闪亮 119
3休闲度假自然畅快 120
和三五好友外出郊游 120
和闺蜜相约闲暇下午茶 121
一个人去疯狂扫货 122
户外运动，和大自然亲密接触 123
海边之旅，预热你的度假心 124
在转角咖啡厅中的细读 125
“居里夫人”的闲散时光 126
第9章 宅控美人的居家生活 128
1冷暖色调与Y／B体系 128
2不同房间色彩各不同 130
快乐煮妇钟爱的色彩厨房 130
甜蜜卧室，点点滴滴都是幸福 131
乐活客厅新享受 132
相聚时刻，欢乐餐厅 133
3室内色彩风格趋势 134
曼妙春天——营造绿色低碳生活 134
宁静地中海——闹市中的海洋天空 135
低调时尚——灰白色调北欧居 136
明艳趣味——家居波普风格进行时 137
粉嫩甜蜜——洛丽塔风情新婚家 138
情有独钟印巴风 139
新中式古典风 140
4完美搭配，御宅有理 141
用花来装饰，获取能量 141
撞色小空间色彩混搭 142
爱上棉质布艺家纺 143
窗帘，摇曳在窗口的风景 144
地毯，足下小细节为居室增色 145
奇妙沙发巾扮靓局部空间 146
第10章 多彩美人的健康生活 148
1以色辨食科学法 148
用颜色来分类你的食物 148
甜食是心灵的营养 150
饮食色彩修身计划 151
一周色彩美食菜谱 152
2以色养心治疗计划 154
与颜色相互呼应的身体各部位 154
饮食色彩搭配法则 155
色彩＋香薰疗法 156
穿在身上的色彩对你的内心有巨大的作用 157
第11章 令你更有魅力的色彩心理学 160
1小心色彩欺骗你的眼睛 160
黑色，不幸车祸的元凶 160
反射色与吸收色 160
膨胀色与收缩色 161
前进色与后退色 161
色彩的视觉后效 162
色彩的同化效果 162
2色彩对人潜意识的影响 163
用色彩让人安分守己 163
通过改变环境色提高效率 163
色彩在体育训练中的影响 164
3色彩的意向比形状更具有意义 165
你注意过孩子的彩色画吗 165
色眼识人，提升你的桃花运 166
色彩对企业形象的重要性 168