一 谁需要哲学？哲学有用吗？——哲学烤不出面包，但能让面包更加香甜 1
Philosophy：找到一切智慧的“根” 1
哲学烤不出面包，但能使面包更加香甜 2
洞穴隐喻：走出黑暗洞穴，寻找理性之光 3
密涅瓦的猫头鹰：用冷峻的眼光审视一切 4
思维的乐趣：哲学是智者的游戏 5
哲学的药柜：哲学是心灵的一剂良药 5
哲学的方法：哲学是改造世界的“工具箱” 6
“助产式”的追问：在人生中体悟哲学 7
二 我是谁？我迷失自己了吗？——向自己学习，你是你此生最大的奇迹 9
忒修斯之船：什么使你成之为你 9
我是谁，我迷失自己了吗 10
认识自己是离苦得乐的唯一途径 12
在我的生活中，我就是主角 13
改变一切先从改变自己开始 14
你真正的对手只有你自己 15
不要把生命浪费在思考别人上 16
最聪明的人，是明白自己无知的人 17
做一片独一无二的树叶 18
三 我自信吗？我应该自信吗？——我，就是价值的决定者和创造者 20
会思考的芦苇：人的脆弱与伟大 20
我就是价值的决定者和创造者 21
不服从自己，就只能服从别人 22
学会期待，但只能期待自己 24
走自己的路，让别人说去吧 25
放大心界，看到自己的价值 26
自欺是无效的自卑补偿动作 27
自尊，一切想法和判断的根源 29
自恋是因为找不到自爱的方法 30
四 已经到达极限，我无能为力了？——超越，活出不设限的生命体验 32
来，我来教你们什么是超人 32
不做“好人”做“强者” 34
尼采精神三变：重构自我价值 35
是水太深，还是没有能力潜到底 36
“厌烦”现状是超越自我的第一步 38
要体验生命，必须站在生命之上 39
追求不可能实现的事，即为疯狂 40
人的无限潜能：唤起心中的巨人 41
完美的标准，就是没有标准 42
五 这一切都是命中注定的吗？——命运是偏袒强者的力量 44
我命在我，不在天 44
命运只是生命的旁观者 45
生命在命运的悲剧中升华 46
命运是偏袒强者的力量 47
扼住命运的咽喉，让命运低头 49
命运无非是考验、惩罚或补偿 49
不想改变性格，你就无权拒绝命运 50
每个人都是自己的试验品 51
人事已尽，而后知命 52
爱你的命运，这是对生活的拥抱 53
被命运领着走，或被命运拖着走 54
六 我想要怒放的生命！——生命的价值，只能用深度来衡量 56
为生命的价值寻找答案 56
止于至善：人生的终极目标 58
生命有所坚持，生存随遇而安 59
人是唯一能追问自身意义的动物 60
人生的价值，只能用深度去衡量 61
人生没有意义，只能自己活出意义来 62
即便人生是梦，也要做一个像样的梦 63
七 如果没有死亡……——没有死亡的生存是没有价值的 65
明白生的意义，就不存在对死的疑虑 65
假如死亡遗忘了你 66
死亡，它悄悄撼动你的心 67
死亡如骄阳，难以直视却无处不在 69
死的苦闷，是对强者猛烈的鞭挞 70
注视着死，才懂得更好地活 71
反正都要死，为什么还要活着 72
与死亡俱来的一切，比死亡更骇人 73
抛弃死亡，就是抛弃生命本身 74
生命本身就是一场华丽的葬礼 75
人应害怕的不是死，而是未曾真正地生 76
死亡让我们越来越接近起点 77
八 我想要自由飞翔，我想要无拘无束！——渴望自由，可一旦失去束缚又会感到困惑 79
不能承受的自由之重 79
消极自由和积极自由 80
人，应该为自己立法 81
选择面前，人注定要受自由之苦 83
真正的自由人只关注生的沉思 84
不懂得克制自己的人不会获得真正的自由 85
人生而自由，却无往不在枷锁中 86
心灵自由的至境：逍遥无所待 87
赫胥黎的预言：自由在欢愉中消逝 88
九 说话没有说服力？还总是被人欺骗？——用“逻辑”磨快思维的刀锋 90
三段论：生活中的潜逻辑 90
证明的方法：如何证明自己 92
反驳的方法：如何驳斥对方 94
不可靠的平均律：风水真的轮流转吗 95
过度概括：多数投资建议都是胡扯 96
套套逻辑：别被空话、套话套进去 97
错误类比：最隐蔽的欺骗工具 99
连续体谬误：老经验能管多大用 100
十 其实事情并不总像它看上去那样——最大的问题，在于不知道如何看待问题 102
最大的问题，在于不知道如何看待问题 102
放不下是因为看不清，看不清是因为站得低 103
老子的辩证法：反者道之动，反眼看世界 104
否定之否定：在否定中昂然前行 106
质量互变规律：在量变中促成质的飞跃 107
特洛伊木马计：透过现象看本质 109
居安思危：用发展的眼光看问题 109
见树木又见森林：用整体的眼光看事物 111
多跟自己要能力，少向外界要条件 112
十一 怎么办！怎么办！怎么办！——每个问题的背后，你都能找到方法 114
如果你不想，会找借口；如果想，会找方法 114
“方法不行”换方法，“此路不通”换条路 117
逆向思维：挨个挑出烂苹果，不如先把桶清空 118
如无必要，勿增实体：奥卡姆和他的“剃刀” 120
釜底抽薪：把握因果联系，从根本上解决问题 122
不抛弃一个士兵：搞好局部，让整体功能最大化 123
解剖麻雀：抓好典型，用特殊指导一般 124
十个指头弹钢琴：多管齐下，统筹兼顾 125
抓住主要矛盾，别捡了芝麻丢了西瓜 126
学会作选择，别做布里丹的毛驴 127
十二 人的好坏是绝对的吗？——揪出潜伏在人性中的“路西法” 130
人有绝对的好坏之分吗 130
米尔格伦实验：良知的底线到底有多坚固 131
撒玛利亚人实验：善恶背后的利害权衡 133
赫拉的猜疑：人们是否应该相互信任 133
旁观者冷漠：“一群人”不等于一群“一个人” 134
天使与魔鬼：与其抑制“恶”，不如激发“善” 136
义利之辩：趋利避害是最真实的人性 137
囚徒困境：不带剑的契约是一纸空文 138
以情动人：人性中最美好的闪光点 139
十三 为了救人，可以杀人吗？——驱散道德的迷雾，走出道德的困境 141
何谓道德？重要的不是结果而是动机 141
道德功利主义：可以为了救人而杀人吗 142
道德相对主义：应该烧掉自己的父母吗 144
道德困境：该不该把男人推下桥 145
道德与运气：恶是一种不走运吗 146
绝对命令VS假言命令：有善意的谎言吗 147
超义务要求与道德泡沫现象 149
十四 这不公平？——生活并非总是公平的，而且从来如此 151
生活并非总是公平的，而且从来如此 151
公平的不公平：效率与公平的平衡点 152
乌托邦：更多的平等，更多的利益 154
精英者的公正：差异让我们生活得更好 155
正义者是否比不正义者更幸福 156
阿罗定律：少数服从多数不一定是民主 157
基于契约的社会一定可靠吗 158
“两相情愿”就一定是公平吗 159
趁火打劫——这公平吗 160
规则，是谁的规则 161
十五 谁对谁错？——判断是非容易，难的是明辨是非 163
与合理的分歧共同生活 163
“道理”真的有道理吗 165
熟知并非真知 166
撇开自己，才能明辨是非 167
放下是非，从执念中解脱 168
没有理性，眼睛就是最坏的证人 169
没有永恒的理性和永久的真理 170
休谟的天鹅：在此之后≠因此之故 171
十六 唉！他们都说我“不会做人”——处世的哲学，哲学地处世 173
正确地给予比正确地接受更难 173
懂得适当模糊才是人生真境界 174
苏格拉底的“三个筛子” 175
“苏格拉底式”的谈话艺术 176
无为而无不为，不争而争天下 177
水的哲学：柔弱是被保留的力量 179
中庸之道：执其两端用其中 181
凡事太尽，缘分势必早尽 183
材与不材间，稳坐钓鱼台 184
出世入世间，做个半路人 185
十七 他人是地狱？——摸清人际交往的“黄金律” 187
生活的意义存在于人的交往中 187
康德的“黄金律” 188
儒家的“相对论” 189
他人是地狱吗 190
轻信别人是道暗礁 191
不和的金苹果 193
在分享中温暖彼此生命 195
爱人应知其恶，恶人应知其美 196
将“我与你”转变为“我与他” 197
十八 提不起干劲，没有工作激情了！——在工作中登顶“马斯洛金字塔” 198
世上哪有不负责任的工作 198
让工作的意义超越谋生的手段 199
在工作中登顶“马斯洛金字塔” 201
认可工作比工作本身更重要 202
把工作当作快乐的游戏 204
只工作不玩耍，聪明孩子也变傻 206
把工作关在家门之外 207
十九 习惯是最好的仆人，最坏的主人——每个人都是由一再重复的行为铸就 209
习惯是人生最大的指导 209
防微杜渐，别让陋习成自然 210
优秀不是行为，而是一种习惯 211
习惯会使人双手灵敏而头脑笨拙 212
将坏习惯一步一步地引下楼 213
二十 如何铸就我的“钢铁意志”？——人生的悲剧不在于输，而在于赢 215
发现你的“强力意志” 215
别让意志“奴役”理智 216
没有耐性，是对成功的一种抗拒 217
人不是生来就要被打败的 218
坚强地搏击，顽强地挺立 219
不是撑着不死，而是好好活着 220
专注可辗转出美丽的人生风景 221
只要撑得够久，事情总会有转机 222
在无望完成之事中也要训练自己 223
人生的悲剧不在于输了，而在于差点赢了 225
二十一 我有很多计划，但总不能付诸行动——如果没有梯子，那就必须善于攀爬 227
每个人都是自己行动的结果 227
没有梯子，就必须善于攀爬 228
行动的成本永远小于等待的成本 229
依靠谨慎，比依靠鲁莽更能制胜 231
行动能让“创意”变成“创造” 232
没有行动，梦想就是镜花水月 233
一次流过一粒沙，一次完成一件事 235
拒绝拖延，逃避换不来大自在 236
计划是行动的成功保障 237
二十二 我该用怎样的心态来面对生活？——人不能选择生活，但能选择生活的态度 238
有悲观垫底的执着是一种超脱 238
安全感只来自于充分体验不安全感 239
恐惧，向我们的心灵浇灌有毒的情感 240
唯一值得恐惧的是恐惧本身 241
等待戈多：于无望中等待希望 243
嫉妒无法用“成功”来治愈 244
聪明人应该像猪一样不动心 245
成败常存于“在乎”二字 247
找到“勇敢”的“准星” 248
骄傲的人总在骄傲里毁灭了自己 250
虚荣不是恶行，但恶行因它而生 252
二十三 生活空虚吗？如何才能过得更充实？——用生活丰富每一天，而非用每一天填充生活 254
用生活去丰富每一天，而非用每一天填充生活 254
灵魂先于身体早衰是令人羞愧的事 255
让无聊变成治疗灵魂的良药 256
生活没有梦想，精力就会枯竭 257
空虚的唯一解药是思想 258
有求知欲才有追求的行动和意志力 259
只有你自己才会让自己觉得无聊 260
无所事事是魔鬼设下的陷阱 261
活出真性情的人生是最充实的 263
叔本华的钟摆：在痛苦和无聊之间摇摆 264
二十四 生活太平凡，找不到乐趣吗？——生活本身就是一种享受 265
是≠有：简化你的生活 265
生活很累，却不可畏 266
绚烂至极，归于平淡 267
生命各有各的快乐 268
把生活过成一门艺术 269
从平凡中活出不平凡的生命 271
从容心头坐，平淡不是错 272
相濡以沫，不如相忘于江湖 273
二十五 我究竟在为什么而烦恼？——本来无一物，何处惹尘埃 275
远离贪疾，不在欲海沉浮 275
灭掉心头火，可得心底清凉 276
以平常心看淡无常事 277
本来无一物，何处惹尘埃 279
忙碌，就没有时间流泪了 280
把烦恼交给时间去解决 282
二十六 如果当初……多好，等到明天我再……——我们拥有的和唯一可能失去的只有现在 283
明天是魔鬼的座右铭 283
回忆使生活更美好，但遗忘使生活更容易承受 284
再美好的明天，也弥补不了被错过的今天 285
懊悔并不能改变过去，更不能创造未来 287
我们拥有的和唯一可能失去的只有现在 288
“准备生活”其实是在摧毁生活 289
若要享受生命，现在正是时候 290
关上昨天的门，走好今天的路 291
人生不过是旅途，别忘了看风景 292
彼岸从来都不是快乐的天堂 294
二十七 越来越浮躁，静不下心了吗？——在纷乱复杂中安顿自己的灵魂 295
心，即是安心之处 295
斋心养静，心静则身轻 296
机心如流毒，处处蔓延 298
减去杂念，心如止水澄波 299
坐忘人生事，心迹了无痕 300
耐得住寂寞，经得起诱惑 301
二十八 遇到了挫折，很沮丧吗？——每一种不利的突变，都带着有利的种子 303
假如生活欺骗了你 303
总盯着痛处，就看不到光明 304
向苦难的生活索取意义 305
幸与不幸都是一次体验 306
每种不利的突变都带着有利的种子 307
失败无非是迈向更好境界的第一步 308
冬天已经来了，春天还会远吗 309
受苦的人没有悲观的权利 311
二十九 欲望太多，我该怎么办？——使欲望升华，才能防止欲望泛滥 313
生命需要欲望来扶持 313
禁欲是对意志的故意破坏 314
欲望得到满足，苦难得以延续 315
使欲望升华，才能防止欲望的泛滥 316
满足不在多加燃料，而在于减少火苗 318
减掉生活中的“第四块面包” 319
狄德罗效应：我们总被欲望绑架 320
三十 每日奔忙倦了吗？换一种生活吧——人充满劳绩，但依旧诗意地栖居在这片大地上 323
上帝死了，然后人也死了 323
诗意地栖居在这片大地上 324
忙碌是诗意栖居的大敌 325
回归大自然，找回逃跑的心 326
没有感性的理性是跛子 327
因为荒谬，我才相信 328
人与自然得不偿失的交易 330
理想是灵魂生活的栖息地 331
审美判断：究竟何为美 332
艺术是一朵不结果实的花 333
对不可说的，要保持沉默 334
三十一 你快乐吗？——欢乐，乃是不戴面具的悲哀 336
女妖塞壬：享乐的诱惑 336
你的欢乐，乃是你不戴面具的悲哀 336
不是追求快乐，而是避免痛苦 338
人总是对痛苦敏感，却对快乐麻木 339
快乐的花园：快乐乃是人生的至善 341
伊壁鸠鲁的快乐三要素 341
乐趣的计算：让快乐最大化的推导公式 342
快乐不是跋山涉水，而是追随内心 343
三十二 你幸福吗？——幸福，就是肉体无痛苦，灵魂无纷扰 345
幸福有标准吗 345
你为什么不幸福 346
幸福是人生的最高尺度 347
相对幸福与绝对幸福 348
在现实和期待中间找到幸福的平衡点 349
目标与幸福是一个不等式 350
肉体无痛苦，灵魂无纷扰 352
努力登顶，并享受攀登的过程 353
幸福，是战胜欲望后的战利品 354
三十三 孤独的人可耻吗？——孤独，是生命的另一种境界 355
强者，在孤独中成长 355
孤独是人生的另一种境界 356
孤独，一个人的狂欢 357
百年孤独，寂寞前行 358
渴望孤独，并害怕孤独 359
人，是孤独存在的个体 360
寂寞也是一种修行 362
卡夫卡的身体悖论：孤独与爱抚 362
三十四 认识的人越来越多，朋友却越来越少？——友谊，一个灵魂孕育在两个躯体里 364
人生得一知己，不亦乐乎 364
一个灵魂孕育在两个躯体里 365
虚伪的友谊只能呈现在阳光下 367
做美德的辅佐，而非罪恶的助手 369
损者三友，益者三友 370
君子之交，需要小火慢炖 372
三十五 今天，我还应该相信爱情吗？——爱没有别的意愿，只要成全自己 373
人生短暂，爱的时间有限 373
最强烈的爱源于绝望，最深沉的痛苦源于爱 374
爱没有别的意愿，只要成全自己 375
灵与肉，生命不能承受的轻与重 376
充实与空虚是爱情的正反两面 377
并非所有的爱情都有完美的结局 379
情侣只有脱离情网，才能相爱 380
理想的伴侣需要培养，而不是找寻 381
让你的爱人了解你，而不是认可你 382
爱情从来不是理性的产物 382
爱与牺牲并非并列关系 383
失恋是另一种祝福 384
三十六 婚姻，真的是爱情的坟墓吗？——婚姻如鞋，穿上才知道合不合适 386
婚姻，便是将爱情固化在家庭中 386
单身不一定是贵族 387
婚姻不需要束缚 388
婚姻与围城，选择的悖论 389
婚姻如鞋子，穿上才知道合不合适 391
人对婚姻的预期总是高于婚姻本身 392
婚姻的幸与不幸都是自找的 393
婚姻长久是一个谎言吗 395
外遇只是一只扣着的碗 396
三十七 现在的孩子……真让我头疼！——教育不是灌输，而是点燃火焰 397
把自己当成孩子，别把孩子当作成人 397
皮格马利翁效应：期望中的意外效果 398
爱的界限：既不能匮乏，也不能过分 399
培养盲目服从只是在培养奴隶的美德 400
在孩子的心灵中，写下第一个字符 401
教育不是灌输，而是点燃火焰 402
井深大教育法：从零岁开始挖掘潜能 403
三十八 我的脑子里还隐藏着多少秘密？——潜意识：埋藏在显意识背后的能量宝库 406
弗洛伊德的“冰山”：看不见的大猩猩 406
本我、自我、超我：在天性和理性之间摇摆 407
潜意识与“说溜嘴”：有意常在无意间 408
梦——通往潜意识的大道 409
梦的伪装：“翻译”你的梦 410
从梦中省察自己的人生态度 412
打开潜意识的门，每个人都是艺术家 413
真的能够“心想事成”吗 414
三十九 世界真奇妙！——最奇妙的不是世界如何存在，而是它竟然存在 416
世界竟然存在 416
你是缸中之脑吗 417
5分钟前，宇宙存在吗 418
人在符号中存在 419
我现在说的话是谎话吗 420
博尔特能追上乌龟吗 421