上 篇 骨质疏松防治60问 2
1.什么是骨的退行性改变？ 2
2.什么是骨质疏松症？ 3
3.骨质疏松症分为几大类？ 4
4.骨质疏松症患者为什么容易发生骨折？ 5
5.导致骨质疏松的危险因素有哪些？ 6
6.我国骨质疏松症的发病情况是怎样的？ 7
7.骨质疏松就是缺钙吗？ 7
8.哪些人容易发生骨质疏松？ 8
9.哪些女性易患骨质疏松？ 9
10.为什么绝经后的女性容易罹患骨质疏松症？ 11
11.为什么说女性患骨质疏松比癌症更危险？ 11
12.骨质疏松与年轻人无关吗？ 13
13.骨质疏松症的发病率与年龄、性别有何关系？ 14
14.骨质疏松症能够及时发现吗？ 15
15.哪些人群应当高度重视、及早预防骨质疏松症？ 16
16.为什么老人会变矮？ 17
17.骨质疏松与运动有关系吗？ 18
18.饮食因素与骨质疏松有什么关系？ 19
19.青少年出现骨质疏松的主要原因是什么？ 20
20.佝偻病及软骨病患者出现骨质疏松的原因是什么？ 21
21.甲状腺是什么器官？它与骨质疏松有什么联系？ 22
22.甲状旁腺与骨质疏松有什么联系？ 22
23.什么是糖皮质激素性骨质疏松？ 25
24.肾脏有病会引起骨质疏松吗？ 26
25.体内缺锰会引起骨质疏松吗？ 27
26.哪些药物容易引起骨质疏松？ 28
27.中医对骨质疏松症是如何认识的？ 29
28.骨质疏松症最典型的临床表现有哪些？ 30
29.骨质疏松症如何诊断？ 31
30.骨质疏松症常用的其他评估（筛查）方法有哪些？ 32
31.你是否是骨质疏松症潜在患者？ 34
32.常见骨密度诊断方式的优、缺点是什么？ 35
33.如何诊断女性绝经后骨质疏松？ 36
34.预防骨质疏松的“十宜十不宜”是什么？ 37
35.保持骨骼健康，预防骨质疏松的最佳技巧是什么？ 38
36.为什么说防治骨质疏松不可一“钙”而论，要积极实施三级预防？ 40
37.骨质疏松的饮食治疗原则是什么？ 42
38.老年人骨质疏松治疗的关键是什么？ 43
39.蔬菜界的三大抗骨质疏松高手是什么？ 45
40.脾虚缺钙型骨质疏松如何应用食疗调节？ 47
41.肝肾阴虚型骨质疏松如何应用食疗调节？ 49
42.如何应用食疗调节肾阳虚型骨质疏松？ 53
43.气血亏虚型骨质疏松如何应用食疗调节？ 56
44.肾精亏虚型骨质疏松如何应用食疗调节？ 58
45.哪些食物含钙量高？ 62
46.如何补钙？ 63
47.骨质疏松药物治疗中的“常规武器”有哪些？ 64
48.老年性骨质疏松的综合治疗方法有哪些？ 68
49.治疗骨质疏松如何应用“多兵种作战”？ 69
50.治疗骨质疏松怎样合理应用雌激素和雌激素受体调节剂？ 70
51.如何合理应用骨形成刺激剂？ 72
52.如何合理应用骨吸收抑制剂？ 74
53.治疗骨质疏松如何合理补充钙剂和维生素D？ 75
54.如何评价一种钙制剂的好坏？ 77
55.老年骨质疏松症患者如何应用运动疗法？ 78
56.中老年人如何进行腰部锻炼？ 79
57.更年期女性如何预防骨质疏松症？ 81
58.老人预防骨质疏松最不该做的六件事是什么？ 83
59.骨质疏松症背痛怎样进行按摩治疗？ 84
60.如何指导骨质疏松症患者进行体育锻炼？ 85
下 篇 骨质增生防治60问 88
61.如何正确认识骨质增生？ 88
62.骨质增生与骨关节炎是一回事吗？ 89
63.骨质增生与骨刺是一回事吗？ 90
64.骨质增生会无限制地发展吗？ 90
65.为什么骨质疏松与骨质增生会并存？ 92
66.骨刺能够被消除吗？ 93
67.骨质增生与过度活动或运动有关系吗？ 94
68.为何专家不建议老年人练瑜伽？ 96
69.腰椎间盘突出症与腰椎骨质增生有关系吗？ 97
70.跟骨骨刺引起疼痛的原因是什么？ 98
71.骨质增生的七大致病因素是哪些？ 99
72.为什么膝关节、颈椎和腰椎是骨质增生的好发部位？ 101
73.骨质增生是体内钙太多了吗？ 103
74.腰椎骨质增生病变“三阶段四形态”是什么？ 104
75.骨质增生患者都有临床表现吗？ 105
76.骨质增生引起的疼痛的五个特点是哪些？ 107
77.怎样判断脊柱骨质增生的程度？ 108
78.骨质增生有哪些表现及如何诊断？ 110
79.颈椎病的分类及临床主要症状有哪些？ 111
80.骨质增生患者应该做哪些检查？ 113
81.拍X线片能确定骨质增生部位吗？需要多长时间复查？ 114
82.膝关节骨质增生有哪些检查方法？ 115
83.脊柱骨质增生有哪些影像学检查方法？ 116
84.骨质增生患者日常生活中应遵循的“八项注意”是什么？ 117
85.远离骨质增生应该遵循的六个原则是什么？ 120
86.对于骨刺的旧观念和新认识你了解多少呢？ 121
87.年轻化的骨质增生预防的五步法是什么？ 124
88.预防颈椎病的常用保健方法有哪些？ 124
89.为什么膝关节骨质增生患者应避免剧烈运动？ 126
90.高枕无忧科学吗？ 126
91.颈椎骨质增生常用的七种治法的优劣是什么？ 128
92.骨质增生的非手术治疗有哪些？ 130
93.什么情况下骨质增生患者需要手术治疗？ 132
94.颈椎骨质增生可选择哪些中医食疗方法？ 132
95.颈椎骨质增生如何应用药物外敷治疗？ 135
96.骨质增生应该如何应用中药治疗？ 138
97.颈椎骨质增生常用中药治疗方法有哪些？ 139
98.中医对颈椎骨质增生是怎样辨证施治的？ 143
99.治疗颈椎骨质增生的常用中成药有哪些？ 146
100.颈椎骨质增生能使用膏药及中药外治吗？ 149
101.骨质增生患者怎样选择药酒疗法？ 152
102.什么是牵引疗法？颈椎骨质增生患者怎样在家中做牵引治疗？ 154
103.什么是物理疗法？常用的物理疗法有哪些？ 156
104.什么是封闭疗法？封闭疗法能用于骨质增生的治疗吗？ 157
105.怎样应用红外线疗法治疗骨质增生？ 158
106.怎样应用针灸疗法治疗颈椎病？ 160
107.治疗骨质增生的常规药物有哪些？怎样应用？ 162
108.骨质增生患者怎样选择镇痛药物？ 168
109.腰椎骨质增生的药物治疗方法有哪些？ 170
110.治疗骨质增生的验方有哪些？ 173
111.骨质增生患者怎样进行中草药药浴？ 174
112.怎样应用拔罐疗法治疗腰椎骨质增生疼痛？ 176
113.骨质增生患者做推拿按摩治疗前应做哪些准备？ 177
114.关节骨质增生患者怎样进行推拿按摩治疗？ 178
115.跟骨骨质增生有哪些有效外治法？ 181
116.运动锻炼和骨质增生的关系是怎么样的？ 183
117.有没有缓解骨质增生和骨质疏松腰背疼痛的腰部保健操？ 184
118.颈椎骨质增生症应做哪些医疗体操？ 186
119.你知道醋可以治疗骨质增生吗？ 187
120.骨质增生可用手术切除吗？ 188