第一部 错误的育儿方法养出自制力差的孩子 1
第一章“以孩子为中心育儿法”养出“高风险的孩子” 3
第二章 太过费心地照料，养育出麻烦的孩子 11
第三章 关于孩子大脑结构的基础知识 21
第四章 人之所以成为人，是因为大脑中有自制力中枢 27
第五章 脑科学与家庭教育的桥梁 35
第六章 认识大脑中的自制力系统 45
第七章3岁前是打造自制力的关键期 54
第二部 如何培养有自制力的孩子 65
第八章 从出生到3岁是重要的时期 67
第九章 培养自制力从改变喂奶方法开始 76
第十章 比较两种育儿法：克己育儿法和孩子中心育儿法 85
第十一章 给孩子做“放弃”训练，打下自制力的基础 99
第十二章 活用快感原则和现实原则，尽早教给孩子成人的价值观 108
第十三章 呵斥孩子——该呵斥时就要呵斥 122
第十四章3到6岁是培养有智慧的人的关键期 133
第十五章 给孩子读书听所带来的意想不到的效果 148
第三部 如何对待自制力差的孩子 157
第十六章 先看看摆在面前的现实 159
第十七章 动辄发火的高风险孩子的对策 168
第十八章 学习美国的“零宽容方式” 187
第十九章 拒绝上学等现象的科学探讨 198
末章 真正的育儿精髓是什么？ 217
尾声 眼窝前额皮质的作用和EQ（情商） 220