第一章 包容真谛，怀揣一颗包容心 1
人的心胸就好比芥子 1
胸襟的大小可以丈量你的世界 3
放开胸怀得到的是整个世界 4
蚌含沙而孕珍珠，人大量而身天地 5
豁达的人生源自一颗懂得宽容的心 7
包容比惩罚更有力量 8
包容的实质是包容自己 9
心眼没有拳眼大的人，折磨他人的同时自己也不好过 10
博大的心量可以稀释一切痛苦烦恼 11
遇谤不辩，沉默即宽容 12
心宽寿自延，量大智自裕 13
多一些磅礴大气，少一些小肚鸡肠 15
苛求他人，等于孤立自己 17
己所不欲，勿施于人 18
克服狭隘，豁达的人生更美好 19
宽容，让痛苦变为伟大 20
千金易得，宽厚之心难求 21
难得糊涂是一种心境 22
第二章 笑对生活，包容人生的泥泞坎坷 24
苦难是上天赐予的财富 24
以游戏之心看待挫折 26
折磨你的人是你的新鲜空气 27
泥泞的路才能留下脚印 28
学会包容生活中的不公平 28
学会接受不可更改的事实 29
宽容环境，生活就会更美好 31
不能改变环境，就学着适应它 32
关上一道门后，总有另一扇窗打开 33
愁也一天，喜也一天 34
包容问题，包容残缺 35
面对嗔怒，宽容是一种美德 36
原来我们可以如此幸运 38
自我解嘲，活出潇洒人生 40
从新的视角拍摄生活的乐趣 40
悦纳一切苦与乐 41
第三章 悦纳自己，包容自身的不完美 44
世上没有绝对的完美 44
不必把一个污点放大到全身 45
标准过高只会迷失自己 46
不要为你的缺点遮羞 47
接受别人的帮助不必感到羞愧 48
换个角度，从缺陷中发现美 50
跨越性格缺陷，完美就在背后 51
自卑和自信往往就在一念之间 52
每个人都是上帝的宠儿 53
包容自己，逃出“心狱”的监禁 54
只看我所有的便能拥有快乐 55
已经拥有的东西最珍贵 57
“出丑”是“出众”之母 58
懂得欣赏自己的生活 59
做自己的伯乐 60
第四章 广结人脉，包容是赢得人心的奥秘 61
为人处世以容人为上策 61
留有余地是一种理智的人生策略 63
忧他人之忧，乐他人之乐 64
律己宜严，待人宜宽 65
自我反省得到他人的尊敬 66
指责只会招来对方更多的不满 67
迁怒是不负责任者的行为 68
尊重他人就是理解和包容他人 69
不要把别人的冒犯放在心上 71
用刀剑去攻打，不如用微笑去征服 72
悦纳别人的与众不同 73
帮助曾经伤害过你的人 74
得理也要让三分 75
要私下指出别人的缺点 76
放大镜看人优点，缩微镜看人缺点 77
对自己的对手“投之以木桃” 78
尊重他人的生活习惯也是一种包容 80
不因偶尔的过错就丧失对朋友的信任 81
容人小过，不念旧恶 82
要成人之美，不成人之恶 83
以宽容姿态迫使同事放弃“对抗状态” 84
包容他人的4句箴言 85
第五章 化解矛盾，一分包容胜过十分责备 88
因包容而避免冲突 88
与他人争执时，懂得后退一步 89
以高姿态化解对方的挑衅 91
低姿态消融他人嫉妒的壁垒 92
不咎既往，冰释前嫌 93
用爱消除隔阂 95
宽容让摩擦去无踪 97
以包容之心接受建议 98
多点雅量面对嘲笑 99
把心放宽，学会克制 100
第六章 合作共事，包容大度方能成就大业 102
人与人，在互惠中成长 102
告别“独行侠”时代，你才可以“笑傲江湖” 103
胸襟开阔方能成就伟业 105
胸襟有多大，成就就有多大 106
你可以不信，但不必排斥 107
能够包容他人才能被更多人接纳 108
回避恶性竞争，不抢同行盘中餐 110
没有永远的敌人：学会妥协，力求共赢 111
应该为公共利益做些什么 113
找到合适的另一半 114
请相信你的合作者 115
能和不喜欢的人相处合作 116
第七章 包容下属，柔性的管理力量 118
宽待下属，制造向心效应 118
以高姿态对待下属的顶撞 119
有张有弛，驾驭人才的刚柔策略 120
广开言路，杜绝独断专行 122
尊重差异，有分歧才能有收获 123
做一个给下属台阶下的领导 124
善于推功揽过 125
“知荣守辱”，做自谦自省的高明领导者 126
依靠强大影响力进行无为管理 128
引导下属进行良性竞争 129
放位不放权，不要干预下属的工作 131
第八章 多点包容，爱情才会走得更深更远 134
早一点宽恕，会避免悲剧的发生 134
换位思考，走入他心灵的栖息之地 136
猜疑、嫉妒是咬噬爱情之树的蛀虫 137
重新接纳悔过的爱人 137
原谅逝去的爱 138
在爱情的天平上，迁就等同于包容 140
爱情需要善意的谎言 141
偏见会折断丘比特的翅膀 142
忍耐让爱情之花更艳丽 143
没有堤坝的河流，迟早会干涸 144
爱情需要有温柔的滋润 145
要“示弱”不要“示威” 147
第九章 婚姻家庭，包容的心才是人生的港湾 149
家庭是人生的幸福天堂 149
完美婚姻可“欲”而不可求 151
包容与理解是美满婚姻的保障 152
婚前睁两只眼，婚后闭一只眼 154
夫妻吵架，本没什么成王败寇 155
婚姻如鞋子，只有经过磨合才能合脚 156
低头的瞬间成全了爱 158
欣赏你的爱人 159
善待自己的妻子 161
唠叨是婚姻的致命伤 162
争吵，会让幸福悄悄溜走 163
第十章 不抱怨的世界，不抱怨的智慧 165
抱怨只会让事情更糟 165
原谅生活是为了更好地生活 167
付之一笑，人生才会活出大境界 168
心宽才能长寿，长寿才能幸福 169
心境平和，对自己说“不要紧” 170
谅解是痛苦的止损点 172
不思八九，常想一二 172
少一分怨恨，多一分快乐 173
别为打翻的牛奶哭泣 174
爱生爱，恨生恨 176
忘记惹你生气的人 177
与错误握手言和 179
第十一章 包容的方与圆 180
包容不是姑息迁就 180
做人要有自己的原则 181
把握善良的分寸 182
不要一味地忍让 184
忍让搬弄是非者，毫无意义 185
智慧地忍辱是有所不忍 186
沉默有时是一种自我伤害 187
忍无可忍，不做沉默的羔羊 188
百忍成金，不泄一时之恨 190
忍一时风平浪静，忍一世一事无成 191
不必委曲求全，不必睚眦必报 192