导读 低碳，你了解几何？ 1
1．了解我们的世界为何会变得如此“不堪” 2
2．明白什么是我们所倡导的“低碳生活” 3
3．知道怎样在“低碳生活”中做到节能与减排 5
第一章 低碳健康革命，一触即发 7
1．这就是我们生存的世界 8
2．《2012》启示录 11
3．碳与永恒的生命 13
4．低碳也是一种“蝴蝶效应” 16
5．后“低碳”的健康生活 19
第二章 揭竿起“衣”，打造“健康低碳”服饰 21
6．衣服何必买那么多套 22
7．你在选款式还是选面料？ 25
8．理直气壮地攒一桶衣服 28
9．洗衣粉泡泡越多越麻烦 32
10．洗衣机开强挡更省电 35
11．甩干、烘干不如晾干 39
12．开心加入“手洗族” 42
13．电熨斗的合理使用 45
14．旧衣服变出新价值 48
第三章 “食”为民天，健康与低碳相伴 51
15．本地食品最低碳 52
16．多吃蔬菜，少吃肉 56
17．吃点粗粮，更健康 59
18．喝饮料也要选包装 62
19．低碳厨具藏厨房 65
20．“煎炒烹炸”学问大 68
21．家中烧水有妙招 70
22．摆脱快餐的阴影 73
23．剩饭菜处置要合理 76
24．做烟酒的绝缘体 79
25．吃不了就“兜”着走 82
26．反季食物，看着新鲜危害大 86
第四章 中流砥“住”，居家中的低碳知识 89
27．节能家电，低碳省钱 90
28．环保家具，用着放心 94
29．家里种花，美丽绿化 97
30．日常省电，并不太难 101
31．善用水龙头，让水不白流 105
32．告别纸巾，选择手帕 108
33．冰箱冷门，少开快开 111
34．把冷气调高一点点 114
35．高效使用热水器 117
36．马桶肚里，漂个瓶子 120
37．二手书籍，知识不贬值 123
38．跟一次性用品说Bye-Bye 126
39．持袋购物，更新潮时尚 129
40．生活垃圾巧分类 132
第五章 千里之“行”，一切从“低碳”开始 135
41．买车首选小排量 136
42．停下来，就该熄火 140
43．低碳汽车，“胎”能省钱 144
44．省油驾驶小秘籍 147
45．小小电动车的保养之道 150
46．不妨坐一坐公交车 153
47．抱怨油价太高，不如上班骑车 156
48．花钱健身，不如爬楼梯 159
49．告别“宅男宅女”的日子 162
50．要旅行，不要碳足迹 165
第六章 照章“办”事，严格遵守“低碳”制度 169
51．电脑屏幕，要选择适宜的亮度 170
52．让办公室充满花香 174
53．“无纸”照样能办公 177
54．格子间上，绽放节能灯 180
55．买一个专属自己的水杯 183
56．低碳开会，高调办公 186
57．下班之前，“拉闸限电” 189
附录 192
附表1 低碳生活与环保利益换算表 192
附表2 世界主要环保节日表 193
附表3 著名网络平台表 193