我的艺术人生 1
我的青少年时代 1
到青山那边去 11
做中华民族优秀儿女 15
艰苦奋斗的好传统 18
党建第一课 20
到“大鲁艺”中去 23
从舞台上开始艺术起步 27
在革命圣地的日子里 32
银幕上的我和她 46
懵懵懂懂登银幕 66
在莫斯科的日子 79
《烈火中永生》：一场特殊的考验与斗争 87
我的至爱亲人 101
我的父亲 101
我的丈夫田方 111
我的两个儿子——新新和壮壮 132
我的偶像——三叔 144
二弟振超 151
二妹琴文 161
哥哥于亚伦 172
嫂嫂周文 185
【附一】 于蓝与田方：红色影星的生死恋情&刘澍 195
开篇：“苦乐无边读人生” 195
延安——远方的召唤 199
那双深邃有神而诚朴稳健的大眼睛 205
峥嵘岁月里的苦乐年华 211
银幕处女作的诞生 223
“千万不要忘记老苏区的人民” 230
普通组员田方 237
“你演了一个好妈妈” 240
江姐，江姐！ 250
与死神的一次擦肩而过 289
当那熟悉的旋律再次响起 295
1974年8月27日 299
中国儿童电影制片厂 309
尾声：九次大手术后的九旬老寿星 339
【附二】 345
于蓝电影艺术年表 345
于蓝电影作品一览表 349
于蓝获奖全纪录 350
【附三】 352
田方电影艺术年表 352
田方电影作品一览表 355
田方获奖全纪录 355
【后记】 359
一本书 一段情 一份爱&刘澍 359