上篇 中药的秘密一点就透 1
中药的本质：纠正偏性，让人体回归健康的天平 2
中药的优势：标本兼治，强壮自身以抵抗疾病 3
中药的四性：寒热温凉，中药进补治疗的依据 4
中药的五味：辛酸甘苦咸，五味中药补五脏 6
煎药的方法：文武相济，充分发挥药效 8
进补的用量：安全、有效，把病吃回去 10
用药的宜忌：好药和好习惯相辅相成 11
下篇实用中药养生速查 13
补虚类中药 14
补气中药 15
人参——补脾益肺，生津止渴 15
黄芪——补气升阳，益卫固表 16
党参——补中益气，生津养血 18
西洋参——补气养阴，清火生津 20
甘草——祛热强骨，健胃生肌 22
山药——养阴益气，滋脾润肺 24
补血中药 26
阿胶——补血活血，补虚润肺 26
当归——血虚能补，血枯能润 28
龙眼肉——补心脾，益气血 30
何首乌——固精养血，益肝补肾 32
熟地黄——补血滋阴，养肝益肾 34
桑椹——滋阴补血，生津润肠 36
补阴中药 38
石斛——养胃生津，滋阴清热 38
麦冬——润肺养阴，益胃生津 40
银耳——滋阴润肺，养胃生津 42
百合——润肺止咳，清心安神 44
枸杞子——滋补肝肾，明目润肺 46
玉竹——补益脾胃，调益气血 48
沙参——滋阴益气，润肺生津 50
补阳中药 52
鹿茸——补肾益血，强筋健骨 52
杜仲——生精补血，强骨安胎 54
海马——补肾壮阳，滋补温内 56
巴戟天——补肾阳，强筋骨 58
肉苁蓉——补肾滋阳，润肠通便 60
菟丝子——补肾益精，固精缩尿 62
锁阳——补肾兴阳，益精养血 64
解表类中药 66
辛温解表药 67
麻黄——发汗解表，宣肺平喘 67
生姜——温中散寒，发汗解表 68
桂枝——发汗解表，温经止痛 70
荆芥——祛风解表，透疹止血 72
紫苏叶——发表散寒，行气宽中 74
防风——祛风解表，胜湿止痉 76
细辛——祛风止痛，温肺化饮 78
白芷——祛风止痛，燥湿止带 79
辛凉解表药 80
薄荷——疏散风热，利咽清目 80
葛根——发表解肌，升阳止泻 82
柴胡——和解退热，疏肝解郁 84
菊花——清热疏风，平肝明目 86
桑叶——疏散风热，清利头目 88
蔓荆子——消解风热，清利头目 90
升麻——清热透疹，升举阳气 91
清热类中药 92
清热泻火药 93
知母——清热泻火，滋阴润燥 93
芦根——清热除烦，生津止渴 94
荷叶——清暑利湿，散瘀止血 96
栀子——泻火除烦，清热利湿 98
莲子心——清心安神，涩精止血 100
清热燥湿药 102
黄芩——清热燥湿，解毒安胎 102
黄连——清热燥湿，泻火解毒 103
黄柏——清热燥湿，退热泻火 104
苦参——清热燥湿，利尿止痒 105
清热解毒药 106
金银花——清热解毒，疏风散热 106
大青叶——清热解毒，凉血消斑 108
蒲公英——清热解毒，利尿除湿 110
连翘——清热解毒，消痈散结 112
紫花地丁——清热解毒，清肝明目 113
鱼腥草——消痈排脓，利尿通淋， 114
牛黄——清热解毒，息风止痉 116
穿心莲——清热解毒，凉血消肿 117
马齿苋——清热利湿，解毒消肿 118
绿豆——清热解毒，消暑止渴 120
清热凉血药 122
生地黄——清热凉血，止血养阴 122
玄参——凉血养阴，清热解毒 124
牡丹皮——活血化瘀，清热解毒 125
赤芍——祛瘀止痛，清热解毒 126
清退虚热药 128
青蒿——消热解暑，祛湿止疟 128
地骨皮——凉血退蒸，清泻肺热 129
祛风湿类中药 130
独活——祛风除湿，通痹止痛 131
木瓜——舒筋活络，和胃化湿 132
桑枝——祛湿通经，行水消肿 134
五加皮——祛风补肾，壮骨强筋 136
防己——祛风止痛，利水消肿 137
芳香化湿类中药 138
苍术——燥湿健脾，祛风胜湿 139
藿香——开胃止呕，发表解暑 140
厚朴——行气燥湿，降逆平喘 142
豆蔻——化湿行气，温中止呕 144
佩兰——醒脾开胃，发表解暑 145
砂仁——温脾止泻，理气安胎 146
利水渗湿类中药 148
泽泻——祛湿清热，利尿止呕 149
茯苓——利水渗湿，健脾宁心 150
灯心草——利水通淋，清心降火 152
薏苡仁——消湿利痹，清热排脓 154
车前子——利水通淋，清热明目 156
滑石——利尿通淋，祛湿敛疮 157
木通——清热利尿，通经下乳 158
金钱草——清热利湿，通淋排石 159
茵陈——利胆退黄，清热止痒 160
猪苓——利水渗湿，止遗止带 161
止血类药 162
大蓟——凉血止血，祛瘀消肿 163
地榆——凉血止血，解毒敛疮 164
三七——散瘀止血，消肿定痛 165
茜草——凉血活血，祛瘀通经 166
白茅根——凉血止血，清热利尿 167
槐花——凉血止血，降火败毒 168
艾叶——温经止血，散寒止痛 170
活血祛瘀类中药 172
延胡索——活血行气，止痛祛瘀 173
川芎——活血行气，祛风止痛 174
益母草——活血调经，利尿消肿 176
红花——活血通经，散瘀止痛 178
桃仁——活血祛瘀，润肠通便 180
莪术——破血行气，消积止痛 182
牛膝——逐瘀通经，引血下行 183
丹参——祛瘀止痛，活血消肿 184
郁金——活血化瘀，行气解郁 186
化痰止咳平喘类中药 188
温化寒痰药 189
半夏——燥湿化痰，降逆止呕 189
天南星——燥湿化痰，祛风止痉 190
白前——化痰止咳，泻肺降气 191
清热化痰药 192
桔梗——宣肺利咽，祛痰排脓 192
川贝母——清热润肺，化痰止咳 194
前胡——散风清热，降气化痰 196
昆布——软坚散结，消痰利水 197
止咳平喘药 198
苦杏仁——止咳平喘，润肠通便 198
百部——止咳润肠，杀虫灭虱 200
紫菀——化痰止咳，润肺下气 201
葶苈子——泻肺平喘，行水消肿 202
款冬花——止咳化痰，润肺下气 203
桑白皮——泻肺平喘，利水消肿 204
安神类中药 206
合欢皮——安神解郁，活血消肿 207
酸枣仁——养肝宁心，安神敛汗 208
远志——宁心安神，强志倍力 210
柏子仁——养心安神，润肠通便 212
龙骨——镇惊安神，收敛固涩 214
朱砂——镇心安神，解毒消肿 215
平肝息风类中药 216
羚羊角——平肝息风，清肝明目 217
石决明——平肝潜阳，清肝明目 218
赭石——平肝降逆，凉血止血 220
钩藤——息风止痉，平肝清热 221
天麻——平肝息风，通络止痛 222
全蝎——息风止痉，解毒散结 224
僵蚕——息风止痉，祛风止痛 225
开窍类中药 226
麝香——开窍醒神，活血散结 227
冰片——开窍醒神，清热止痛 228
苏合香——开窍辟秽，理气镇惊 229
温里类中药 230
附子——回阳救逆，温肾助阳 231
干姜——温中散寒，回阳通脉 232
肉桂——补火助阳，散寒止痛 234
吴茱萸——降逆止呕，助阳止泻 236
小茴香——理气止痛，调中和胃 237
胡椒——温中散寒，祛痛止泻 238
丁香——温中降逆，补肾助阳 240
理气类中药 242
青皮——疏肝破气，消积化滞 243
陈皮——理气健脾，燥湿化痰 244
香附——疏肝理气，调经止痛 246
木香——行气止痛，健脾消食 248
玫瑰花——理气行血，祛风止痛 250
佛手——疏肝理气，和胃止痛 252
沉香——温中止呕，纳气平喘 254
柿蒂——降逆下气，防呕止呃 255
消食类中药 256
神曲——消食和胃，健脾调中 257
山楂——消食化积，散瘀行滞 258
鸡内金——运脾消食，防治结石 260
麦芽——行气消食，健脾开胃 262
莱菔子——消食导滞，降气化痰 264
谷芽——消食和中，健脾开胃 265
泻下类中药 266
大黄——凉血解毒，逐瘀通经 267
芒硝——软坚泻下，清热泻火 268
番泻叶——泻热行滞，通便利水 269
火麻仁——润肠通便，滋养补虚 270
甘遂——泄水逐饮，消肿散结 271
巴豆——峻下积滞，豁痰利咽 272
牵牛子——泄水通便，消痰涤饮 273
收涩类中药 274
金樱子——固精缩尿，涩肠止泻 275
五味子——收敛固涩，补肾宁心 276
乌梅——敛肺涩肠，生津安蛔 278
莲子——益肾固精，养心安神 280
肉豆蔻——温中行气，涩肠止泻 282
浮小麦——益气敛汗，除热止汗 284
桑螵蛸——补肾助阳，涩精缩尿 285
芡实——固肾涩精，补脾止泻 286
覆盆子——补肾涩精，缩尿明目 288
五倍子——敛肺降火，涩肠止泻 289
涌吐类中药 290
胆矾——解毒祛腐，散风催吐 291
瓜蒂——涌吐痰食，祛湿退黄 292
常山——开痰逐水，降逆下气 293
猪牙皂——止痢祛风，散结消肿 294
藜芦——涌吐风痰，清热解毒 295
驱虫类中药 296
川楝子——除虫清火，行气止痛 297
使君子——杀虫止痛，开胃消积 298
槟榔——杀虫止疟，行水消积 299
南瓜子——消肿杀虫，止疮降压 300
榧子——消积润燥，健脾杀虫 301