写在前面的话 1
催眠的误解及疑虑 1
催眠治疗师有如计算机维修人员 2
不能强迫人做不愿意的事 2
早已用于精神科临床治疗 4
催眠与心理学密切相关 5
第一章 浅谈东西方催眠发展 7
东方五千年前就有催眠术 8
定身术 8
“祝由”为最古老的催眠术 8
唐明皇夜游月宫 11
唐玄宗回忆杨贵妃 12
关公刮骨疗毒 12
民间常见请神、关亡与观落阴 12
催眠治疗由“御触”开其端 20
御触 20
布列特引用Hypnosis（催眠）一词 21
麦斯麦尔提出“动物磁力”理论 22
艾斯戴尔利用磁气麻醉 23
柏恩罕和李朴创立南锡学派 24
寇埃率先使用“自我暗示” 25
艾瑞克森被称为“现代催眠学之父” 25
催眠终于步上精神临床医学殿堂 26
在医疗上的应用愈加广泛 27
中国的催眠研究与发展 34
台湾 36
香港 39
中国大陆 42
海峡两岸及香港共同面临的问题 45
略谈日本 46
第二章 催眠治疗为一种世界趋势——细说催眠及治疗前的准备工作 49
重申、重整、重生加“催眠实境体验治疗法” 49
了解催眠与潜意识的关系 51
催眠前应注意药物、酒精与饮食的影响 52
催眠程序：引导、放松与暗示 53
催眠引导的成功秘诀 54
催眠引导实例解析 56
“渐进式放松法”较容易掌握 57
特别注意暗示（建议）技巧 59
怎样判断是否已经催眠成功 61
不同催眠状态适合不同治疗方式 66
催眠深度分为四级 66
可以先测试催眠暗示能力 68
第三章 催眠治疗基础：重申、重整、重生 69
重申：就是“对自己有认知” 69
步骤一：患者自愿向外求助 70
步骤二：治疗师协助找出问题根源 71
重整：厘清真象、修补缺失 73
步骤一：重新厘清事情的来龙去脉 73
步骤二：帮助求助者修复心灵破洞 73
重生：做好迎接新生准备 75
步骤一：协助求助者做好迎接新生活的准备 75
步骤二：正式迎接新生活 76
实例与应用 77
案例：改善对密闭空间的恐惧 77
小孩子的催眠治疗与大人不同 83
老年人如何做催眠治疗 85
团体中如何应用重申、重整与重生 88
第四章 催眠现场体验治疗法 89
已有许多催眠治疗成功案例 91
要注意安全因素与催眠局限性 92
确实做好治疗前的准备工作 93
初次会谈及其注意事项 97
姿势与引导口气很重要 99
引导范例不可照本宣科 99
完结面谈注意事项 102
催眠现场体验治疗法范例 103
范例一 电梯恐惧症 103
个案统计数据均具有参考价值 108
范例二 害怕树叶的人 108
先带到定点再催眠 108
预设外在的环境因素 109
可应用于没有生命的对象上 114
范例三 改善不自觉的小习惯 114
不一定需要配合环境 114
范例四 帮助孩子克服偏食 117
以吃苹果时讲话、噎住为例 118
注意治疗时也可能再噎住 120
范例五 还可提升运动表现 121
以打保龄球为例 122
外行人要得二百分并不困难 124
范例六 消除表演怯场 125
小提琴等台上表演均适用 125
必要时可加上“暂时消失视力”的暗 126
附录 观落阴也是一种催眠现象——作者的观落阴亲身经历 127
我有三次观落阴体验 127
与催眠有点像又不像 128