水果——美丽奇迹的创造者 8
Part One 由内及外 焕发美丽 16
1．苹果 16
美容成分 美容功效 美容配方 16
纯苹果汁 16
苹果菠萝生姜汁 16
苹果橙子菠萝汁 16
苹果莴苣汁 16
苹果辣椒菠菜汁 16
2．杏 21
美容成分 美容功效 美容配方 21
纯杏汁 21
杏菠萝汁 21
杏猕猴桃汁 21
3．香蕉 23
美容成分 美容功效 美容配方 23
香蕉甜瓜汁 23
香蕉猕猴桃汁 23
香蕉越橘汁 23
4．黑梅 26
美容成分 美容功效 美容配方 26
黑莓西瓜汁 26
5．樱桃 28
美容成分 美容功效 美容配方 28
纯樱桃汁 28
樱桃油桃汁 28
6．葡萄 30
美容成分 美容功效 美容配方 30
纯葡萄汁 30
葡萄李子汁 30
葡萄菠萝杏汁 30
7．猕猴桃 33
美容成分 美容功效 美容配方 33
纯猕猴桃汁 33
猕猴桃梨汁 33
猕猴桃混合汁 33
8．芒果 36
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纯芒果汁 36
芒果混合汁 36
9．甜瓜 38
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纯甜瓜汁 38
甜瓜葡萄汁 38
甜瓜李子汁 38
甜瓜草莓汁 38
10．油桃 41
美容成分 美容功效 美容配方 41
纯油桃汁 41
油桃菠萝汁 41
11．橙子 43
美容成分 美容功效 美容配方 43
纯橙汁 43
橙子胡萝卜汁 43
早餐橙汁 43
橘子香蕉汁 43
橙子葡萄柚汁 43
柑橘汁 43
12．木瓜 37
美容成分 美容功效 美容配方 37
纯木瓜汁 37
木瓜生姜汁 37
木瓜菠萝芒果汁 37
13．桃 50
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纯桃汁 50
桃柿子汁 50
14．梨 52
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纯梨汁 52
梨香蕉汁 52
梨菠萝汁 52
15．菠萝 55
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纯菠萝汁 55
菠萝香蕉苹果汁 55
16．李子 58
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纯李子汁 58
李子波萝汁 58
李子苹果无花果汁 58
17．树莓 60
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纯树莓汁 60
树莓苹果汁 60
树莓甜瓜汁 60
18．草莓 63
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纯草莓汁 63
草莓红醋栗汁 63
草莓樱桃汁 63
草莓西瓜汁 63
19．西瓜 66
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纯西瓜汁 66
西瓜黑莓汁 66
西瓜樱桃汁 66
20．胡萝卜 69
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胡萝卜苹果汁 69
纯胡萝卜汁 69
胡萝卜猕猴桃汁 69
21．黄瓜 72
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黄瓜生姜汁 72
黄瓜欧芹胡萝卜汁 72
22．蕃茄 74
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纯番茄汁 74
番茄芹菜汁 74
23．莴苣 77
美容成分 美容功效 美容配方 77
莴苣番茄汁 77
莴苣甜菜根汁 77
Part Two 天然美容 亮肤配方 81
1．杏润肤面膜 81
2．芦荟洁面奶 82
3．水果爽肤面膜 83
4．莴苣嫩肤面膜 84
5．牛奶黄瓜薄荷洁面奶 85
6．熏衣草保湿液 85
7．番茄亮白面膜 86
8．薄荷木瓜洁肤面膜 86
9．树莓亮肤液 87
10．玫瑰倍润柔肤露 88
11．黄瓜紧肤面膜 88
12．黄瓜柔滑面膜 89
13．苹果消痘贴 89
14．苹果调理修护乳 89
15．胡萝卜活肤面膜 90
16．葡萄亮白紧肤乳 90
17．白百合花护颈霜 91
18．黄瓜修护润肤液 92
19．黄春菊护眼水 92
20．玫瑰花护眼帖 93
21．土豆护眼帖 94
22．熏衣草护眼香袋 95
23．草莓亮齿粉 95
24．润彩唇膏 96
25．头皮润爽液 96
26．接骨木乌发水 97
27．苹果去屑水 98
28．番茄香水 99
29．金盏花蜂蜡护脚霜 100
30．牛奶薄荷迷迭护脚霜 100
31．芦荟晒后修护贴 102
32．黄瓜爽肤液 102
33．南瓜维A柔肤膏 103
34．熏衣草盐嫩肤液 104
35．接骨木倍润浴液 105
36．黄春菊亮发液 105
37．迷迭春菊修复水 106
38．迷迭薄荷利口液 107
39．茴香蜂蜜回春液 108
40．玫瑰补水晚霜 109
自制美容护肤品注意事项 110
皮肤过敏试验 112