第一章 身体成长靠食物，心灵成长靠爱 1
第一节 爱是心灵的食物 4
爱有一种力量 5
爱最无私，也最自私 9
第二节 爱是全神贯注，更是自我拓展 14
全神贯注是爱的起点 16
自我拓展是爱的目的 18
为什么说倾听是爱最标准的体现 24
第三节 爱是战胜苦难的力量 29
家贫出孝子，苦难多大爱 31
有爱的孩子愿意吃苦，无爱的孩子及时行乐 36
第二章 关于爱的五个误区 39
第一节 误区之一：错把恋爱当成爱 43
恋爱的本质 44
恋爱是爱的幻觉，不是真正的爱 46
第二节 误区之二：错把亲情当成爱 49
把孩子看成是自我的延伸，父母就很难付出爱 49
有养儿防老的心理，父母就很难付出爱 54
没有得到爱，孩子就不会独立 57
第三节 误区之三：错把依赖当成爱 63
依赖感阻碍了人的独立 64
什么是消极人格依赖 67
父母把依赖当成爱，孩子长大后就会“啃老” 71
第四节 误区之四：错把控制当成爱 74
父母有了控制的心理，就不会有真正的爱 75
父母的控制会废掉孩子的武功 80
父母只有放弃了控制，孩子才能走自己的路 82
父母没有安全感，所以才会控制孩子 87
第五节 误区之五：错把溺爱当成爱 92
溺爱不是爱太多，而是爱太少 94
自我牺牲不是爱 97
父母丧失了爱的能力，才会去溺爱孩子 100
第三章 孩子缺少爱，心灵就会失常 105
第一节 孩子没有爱，就没有安全感 108
什么是安全感 110
为什么要给孩子无条件的爱 114
小人是如何产生的 118
如何给孩子安全感 123
第二节 有爱的孩子自尊，无爱的孩子自卑 129
缺乏爱的孩子，缺乏自尊 130
缺乏自尊的孩子，缺乏责任心 134
第三节 没爱的孩子没自我，没自我的孩子没未来 142
丧失自我是人生最大的痛苦 144
没自我的孩子没未来 150
第四章 只有完整的人，才能给孩子真正的爱 169
第一节 什么是完整的人 172
完整不是完美 173
真正的爱与完整的人 176
心中有了黑洞，人就不会完整 183
第二节 只有完整的人，才能组成完整的家庭 189
自己完整，家才完整 191
父母自身的状态，就是孩子心灵成长的土壤 195
第三节 如何让不完整的人变得完整 202
苦海无边，回头是岸 204
哭诉是最高的智慧 209
憎恨使心分裂，宽恕让人完整 215
第五章 让孩子心智成熟的四种方法 225
第一节 先苦后甜 230
先吃苦中苦，后为人上人 231
先吃苦的人，能够笑到最后 236
第二节 不找借口 241
什么是危机 242
人若寻找借口，注定碌碌无为 245
第三节 始终诚实 249
心理疾病就是心灵在撒谎 252
“装”是一种心理疾病 256
第四节 学会舍得 260
什么是心灵地图 261
人不舍弃，就得不到成长 265