把我的汉堡包交出来！ 10
各种各样的食物 20
我们为什么离不开食物？ 22
营养100分，健康0分 24
打造幸福地球的世界联合会 26
从农田到餐桌 40
富饶中的贫困 42
米啊，你在哪里？ 44
守护种子的人们 46
黑黑的天空，漂着油的大海，软绵绵的大地 64
土地消失了！ 66
藏在汉堡包中的秘密 68
快餐好不好？ 86
战争的最尖端武器——粮食 90
幸福的梦想，幸福的未来 94
100年后，我们吃什么？ 112
同一个地球，同一颗心，让我们学会与人分享 114
我要做些什么？ 116