第一篇 人性的弱点——如何赢得朋友并影响他们第一章 待人的基本技巧如果你想采蜜，就不要踢掉蜂巢 2
蜂蜜远比胆汁吸引人 13
第二章 让别人喜欢你的三种方法这样做你会到处受欢迎 18
如果不这样做，你会遇到麻烦 29
如何使人感兴趣 35
第三章 有技巧地完善自己适度的“自爱” 39
如果你错了，承认吧 44
能把信带给加西亚的人 48
第二篇 人性的优点——如何停止忧虑更好地生活第一章 抗拒忧虑的法则忧虑的人会短命 54
改变人一生的24个字 64
清除忧虑的“万能公式” 74
第二章 分析忧虑的方法如何减少工作中的忧虑 81
不为失眠而忧虑 85
第三章 改掉忧虑的习惯如何将忧虑从你的思想中赶走 91
不要被“甲虫”影响情绪 99
你担心的事发生机会有多大 104
何时该设置“到此为止” 108
不试图锯木屑 114
第四章 防止疲劳和忧虑如何多清醒一小时 118
四种良好的工作习惯 123
活在今天的方格中 126
第三篇 语言的突破——用快速简便的方法有效演讲第一章 有效演讲的基本法则获得演讲的基本技巧 134
培养演讲的自信心 137
当众说话的三个法则 139
第二章 演讲、演讲者和听众有备而来的演讲者 142
良好的演讲态度 149
使你的演讲具体化 154
把专业术语变得简单和生动 159
找到一个共同的赞同点 161
给人回味的结尾 166
第三章 提升语言的魅力正确使用语言和措辞 173
运用幽默的力量 183
把事例戏剧化 189
“借用语”暴露的秘密 193
苏格拉底妙法 195
第四篇 美好的人生——赢得友谊、探索婚姻幸福之道第一章 改变他、而不是伤害他的八种方法从赞美和欣赏开始 198
永远躲开正面的批评 203
先谈谈自己的错误 205
保全他的面子 208
称赞最细微的进步 211
给狗取个好名字 214
使错误看起来很容易改正 217
使人乐意做你建议的事 219
第二章 让你的婚姻更幸福不要挖掘婚姻的坟墓 223
批评是无用而令人心醉的 230
给予真诚的欣赏 233
注意琐屑细微的地方 236
无礼会摧毁爱情的果实 238
阅读一本有关性的好书 242