第一章 话说北京 2
北京的历史 2
北京的世界文化遗产 4
北京的胡同 7
四合院的文化含义 9
城墙与城门 12
京城九门的来历 15
威严的午门 17
老北京的小吃 18
老北京的民俗 21
第二章 华北历史名城 26
典故之乡：邯郸 26
避暑胜地：承德 28
三晋屏藩：大同 32
雁门锁钥：代县 34
晋商余韵：平遥 36
第三章 华中历史名城 40
九朝古都：洛阳 40
七朝都会：开封 43
殷商旧都：安阳 45
南都帝乡：南阳 49
文明发祥地：商丘 53
屈贾之乡：长沙 56
九省通衢：武汉 60
湘北门户：岳阳 64
固若金汤：襄阳 66
编钟之乡：随州 70
四战之地：荆州 74
祥瑞钟聚：钟祥 76
湘西小城：凤凰 81
第四章 华东历史名城 84
六朝的繁华：南京 84
东方威尼斯：苏州 89
运河明珠：扬州 94
东南第一州：杭州 97
人文渊薮：绍兴 99
千年瓷都：景德镇 103
孔子故里：曲阜 105
纸墨飘香：歙县 108
传奇八公山：寿县 111
中华药都：亳州 115
海上丝路：泉州 119
第五章 华南历史名城 124
南越故地：广州 124
著名侨乡：梅州 127
人杰地灵：桂林 129
第六章 东北历史名城 136
东北重镇：沈阳 136
北国江城：吉林 138
高句丽的遗迹：集安 140
第七章 西北历史名城 146
汉唐气象：西安 146
秦朝国都：咸阳 149
汉水之源：汉中 153
八卦传说：天水 157
河西重镇：武威 161
甘州古城：张掖 165
名扬中外：敦煌 168
第八章 西南历史名城 174
西南都会：成都 174
天府明珠：都江堰 178
红色城市：遵义 180
春城花飞：昆明 182
南诏古国：大理 186
纳西文化宝库：丽江 191
世外桃源：拉萨 193
后藏中心：日喀则 197
第九章 中国地理概况与地域文化 200
地理环境对中国文化的影响 200
中国古代行政区划沿革 202
现行省、市、自治区名称的由来 205
中国的地域文化分布 214
沈阳大秧歌 226
关东三大怪 228
安塞腰鼓 229
绥德人家的石狮娃 232
山西“无醋不成味” 234
各地舞狮习俗 236
湘西土家族摆手舞 238
傣族孔雀舞 240
傣族泼水节 242
壮族“三月三” 245
刘三姐歌谣 247
彝族的“抢婚”习俗 249
彝族火把节 250
蜡染：民间“抽象画” 253
苗族的吊脚楼 254
摩梭人的“走婚” 256
纳西族的情歌 258
独龙族的文面习俗 261
《格萨尔王传》 262
永恒的祭祀：敖包 264
鄂伦春族的萨满教 266
参考文献 269
后记 271