上篇 内修菜根谭 4
第一章 反己自省，认识最真实的自我 4
01 审视自我，做生命的“旁观者” 4
02 越是春风得意，越要反躬自省 6
03 放开自我，避免庸人自扰 9
04 灵活操纵身心，让人生收放自如 11
05 严于责己，正确衡量生命中的“长”和“短” 13
第二章 未雨绸缪，方能有备无患 16
01 把不利因素消灭在萌芽之中 16
02 盛时当为衰时想，上场当念下场时 18
03 深谋远虑，将世界揽入胸怀 21
04 时刻防害，不吃刀头之蜜 23
第三章 胸怀容人量，浩然自从容 26
01 气量如水，处处和谐圆满 26
02 以德报怨，宽容创造人生之美 29
03 只有生活中的智者，才能品味出忍的力量 31
04 胸怀宽广，与成功相拥 33
第四章 以谦为人，打开心灵之门 36
01 盖世的功劳，当不得一个“矜”字 36
02 放低姿态，戒骄戒躁 39
03 持盈若亏，别把“自己的杯子”倒得过满 41
第五章 磊落公正，塑造精神的“脊梁” 44
01 公而不私，帮助别人也成就自己 44
02 正气长存，提升人格魅力 46
03 怀拥诚信，启悟心灵的妙谛 48
04 秉持信誉，方能立足于天下 51
第六章 少贪欲，不为外物所役使 54
01 祸莫大于不知足 54
02 贪欲像海水，越喝越口渴 57
03 用理性的缰绳约束欲望的野马 60
04 克一己私欲，人生方能进能退 62
第七章 淡泊明志，自在平常心 66
01 富贵眼中过，“瑚琏”心中留 66
02 淡泊名利，让生命逍遥自由 68
03 凡事要心平气和，牢骚太盛防肠断 70
04 纵有千军万马，按住心兵不动 73
第八章 坚韧专注得大成 76
01 心意开了差，事情不能成 76
02 历千万劫，风雨过后见彩虹 78
03 锲而不舍，不达目标誓不休 80
04 耐得万般苦，方为人上人 83
第九章 勤学好问，不断提高自己 86
01 不学无以知，不知无以用 86
02 精益求精，每天进步一点点 88
03 持之以恒，水到渠成 90
04 求知不求真，不如不求 92
第十章 低调处世，明哲保身 96
01 高处不胜寒，处晦方能向阳 96
02 学韬光养晦之法，明狡兔三窟之术 99
03 水满则溢，过犹不及 101
04 功成身退，方是保全之道 103
第十一章 交友当慎，挚友当惜 106
01 益友和损友，与谁同行 106
02 交友的豪猪哲学：找到最佳距离 108
03 雪中送炭与锦上添花，孰轻孰重 110
04 真心与否，患难可见 112
第十二章 识人有术，察人有方 116
01 识人当观其心术而非相貌 116
02 相人三术：视其所以，观其所由，察其所安 118
03 察人有方，拥有伯乐的睿智 121
04 知己知彼，找准对方的“软肋” 124
第十三章 说话办事，自有分寸在 128
01 把“三分话”说好 128
02 谨言慎行，走好人生的“薄冰” 130
03 人行于世，不要把事情做绝 133
04 善于把握说话的“吉时” 136
第十四章 洞察方圆，游刃有余存于世 140
01 人生似大海，圆通可为舟 140
02 画好人生的“方圆” 143
03 认清形势，顺势而为 145
04 刚柔并济，圆融通达 147
下篇 外炼卡耐基 154
第一章 只有读懂自我，方能读懂一切 154
01 一切从认识自己开始 154
02 读懂表现欲，用好进取心 157
03 认清自己的性格，把握自己的命运 159
04 每个人都是唯一的存在 161
第二章 一切始于梦想 164
01 梦想，是生命历程的预言 164
02 目标，是人生设计的第一乐章 167
03 以目标为靶子，向成功发箭 169
04 简化选择，让心做主 172
第三章 把忧虑撵出思想 176
01 用达观消除忧虑的病菌 176
02 想拥有健康，就要把忧虑从心中赶出去 178
03 向内心“索要”治疗忧虑的药方 181
04 99％的烦恼其实不会发生 184
第四章 掌控自己的心态 188
01 车毁了，但车险收回来了 188
02 面对阳光，悲伤就被抛在背后 190
03 只要我相信，我就会看见 192
04 心理暗示的魔力：机会和希望常在 195
05 假装快乐，你就会真的快乐 197
第五章 有效管理时间 200
01 跟上时间的步伐，你将不会默默无闻 200
02 走好每一个时间刻度 202
03 养成有效利用时间的习惯 204
04 行动之前先思考 207
第六章 勇于拼搏，超越自我 210
01 跌倒了，再爬起来 210
02 最美的不是结果，而是在逆境中奋斗的过程 212
03 敢于向“不可能”挑战 214
04 生命不息，不断进取 216
第七章 让别人轻松地喜欢上你 220
01 聆听比美言更能打动人 220
02 让赞美他人成为一种习惯 223
03 微笑是一种无声的力量 226
04 轻易叫出别人的名字，是最巧妙的赞美 229
第八章 学会享受工作 232
01 选对了路，才会走得远 232
02 正确的思考，让你获得意想不到的财富 234
03 克服不良工作习惯 236
04 工作需要“按部就班” 239
第九章 运用好创富智慧 242
01 创富：理念先行 242
02 将知识资本化，你才能最快富起来 245
03 找对自己的创富之路 247
04 创富，要从“心”开始 250
05 提高本领，培养创富素质 252
第十章 向成功者学习 256
01 从伟人身上汲取成功的动力 256
02 将自信植入内心 259
03 抓住当前的机遇 261
04 时刻准备着和“大人物”交谈 263
第十一章 做得漂亮，还要说得精彩 266
01 开玩笑要把握分寸 266
02 适时幽默，从容应对 268
03 说服他人时要顾及对方的自尊心 270
第十二章 发掘生命中的冰山 274
01 发掘潜能，提高自身价值 274
02 开发潜能四步走 276
03 勤奋是那把最能挖掘潜能的铲子 279
04 运用好第六感 281
第十三章 做一个成功的领导者 284
01 与下属同舟共济是最好的选择 284
02 对下属要“恩威并施” 286
03 学会激励下属 289
04 掌握人际关系原则，扩大人脉网 292
第十四章 掌握与各种人相处的艺术 296
01 巧妙应对性格冷淡、清高傲慢者 296
02 掌握好和争强好胜、尖酸刻薄者的相处技巧 298
03 谨防挑拨离间者，远离愤世嫉俗者 300
04 避免与喜怒无常者接触，正视性情暴躁者 302