第一章 学会自我控制 1
活动1 你能躲开麻烦 3
活动2 你能预测别人要做什么 8
活动3 你能在感到厌烦时也继续进行尝试 13
活动4 你能学会变得更有耐心 17
活动5 你能学会做一个善于倾听的人 22
活动6 你能学会安静地坐在那儿 27
活动7 你能学会遵守指令 31
活动8 你能遵守规定 35
活动9 你能让爸爸妈妈和老师为你感到骄傲 39
活动10 你能解决任何问题 43
活动11 你能成为自己的老师 47
活动12 你能保持房间整洁 51
第二章 战胜学校中遇到的问题 55
活动13 你能让学校生活变得更容易、更有趣 57
活动14 你能不手忙脚乱地准备上学 62
活动15 你能学会守时 67
活动16 你能战胜家庭作业 70
活动17 你能更好地看管自己的物品 74
活动18 你能在无人提醒时知道要做什么 78
活动19 你能在需要时寻求帮助 81
活动20 你能知道什么时候需要休息 84
活动21 你能应付一切都乱套了的日子 88
活动22 你能为考试做好准备 93
第三章 交朋友，留住朋友 97
活动23 你能判断出什么时候嘲笑是个严重的问题 99
活动24 你能控制住自己的怒气 103
活动25 你能说出困扰你的事 107
活动26 你能让自己深受别人喜爱 112
活动27 你能理解其他小朋友的感受 117
活动28 你能找到好朋友 121
活动29 你能跟任何人都玩得开心 126
活动30 你能有一个最好的朋友 130
活动31 你能做到既有趣又不伤害他人的感情 134
活动32 你能维护自己的权利 138
活动33 你能学会妥协和避免争论 143
第四章 自我感觉良好 147
活动34 你能既与众不同又被大家接受 149
活动35 你能认识到自己特殊的天赋 152
活动36 你能吃得更好 157
活动37 你能睡得更香 161
活动38 你能控制看电视和打电子游戏的时间 165
活动39 你能做一个负责任的孩子 170
活动40 你能对他人友善，帮助他人 174
活动41 你能拥有一个更加平静的家庭 178
活动42 你能面对治疗 183
活动43 你能在需要的时候得到帮助 187
活动44 你做得很棒 192