第一篇 怀孕不可忽视胎教 1
什么是胎教 1
认识胎教 1
实施胎教的目的 2
胎教的基本内容 4
胎教的历史起源 4
古代胎教学说 6
中医胎教是科学的 8
现代胎教理论 9
我国胎教的现状 11
国外胎教进展 11
国外胎教学术交流情况 15
对胎儿进行胎教的积极作用 16
脑部发育与胎教 16
科学胎教的意义 18
科学胎教的必要性 19
胎教的重要性 21
母子一体与胎教 22
胎教可以促进大脑发育 24
胎教可以塑造孩子的性格 25
胎教对儿童心理发展的影响 26
重视胎教是人类历史的传承 27
第二篇 胎内育儿的科学性 30
胎儿的潜能 30
听觉在胎教上的重大意义 30
胎儿在聆听世界 31
胎儿对声音具有分辨能力 32
胎儿具有视觉 33
胎儿能感受明暗 34
胎儿有触觉 34
胎儿有嗅觉和味觉 35
胎儿能分辨甜味和辣味 35
胎儿有记忆能力 36
胎儿具有学习能力 37
胎儿会喝水 39
胎儿会做梦 39
胎儿有人格 40
胎儿有思想 40
胎儿心灵的形成时期 41
胎儿的心灵能培育 42
胎教的科学性 43
胎教的科学原理 43
母亲是胎教的主角 46
母体与胎儿之间的信息传递 47
母子的心电感应 48
丈夫在胎教中的作用 49
胎教需要准爸爸妈妈的通力合作 50
家庭其他成员在胎教中的作用 50
胎教的可行性 51
胎教的先决条件 51
胎教的可行性大 52
胎教人人都能做到 53
怎样正确对待胎教 54
第三篇 胎教应从孕前准备开始 56
优生知识准备 56
遗传与胎教 56
优生与胎教 63
孕前心理准备 67
受孕心理对胎儿的影响 67
调整孕前心绪 68
孕前心理和谐 69
为怀孕做好准备 69
具备积极的生育态度 70
女性拒绝生育有损健康 71
消除不必要的担心心理 72
精神压力对生殖器官健康的影响 73
加强自我心理调节有利于怀孕 74
孕前生理准备 75
调适生理机能 75
孕前要注意清洁卫生 75
孕前要加强经期卫生 76
孕前生活安排 78
孕前饮食与用药 78
孕前健身锻炼 80
孕前全面准备工作 81
孕前养肾为优生 83
男子应慎洗桑拿浴 84
育龄妇女不宜太胖 85
过度减肥影响怀孕 86
孕前物质准备 87
舒适的居室环境 87
适体的内衣 87
宽松的外衣 88
合适的鞋 88
胎教工具 89
孕期理财 89
制定生育计划 90
结婚后不要无计划受孕 90
减少有缺陷胎儿的出生 91
孕前检查利优生 92
孕前防疫保平安 95
怀孕计划，开始倒计时 97
优孕是成功胎教的基础 100
人体生物钟对优生的影响 100
选择一个最佳受孕季节 101
选择一个最佳受孕环境 103
最佳受孕阶段的体征 107
把握受孕瞬间的胎教 108
选择一个最佳受孕时机 109
喜迎妊娠到来 111
第四篇 孕期胎教有方法 113
音乐胎教 113
胎儿正在聆听 113
胎教宜重视音乐熏陶 114
何谓音乐胎教 115
音乐胎教的科学依据 115
音乐在胎教中的积极作用 116
音乐胎教可以促进脑神经发育 117
胎儿耳的发育对胎教音乐的要求 117
音乐胎教与记忆训练 118
音乐胎教的实施方法 118
胎教音乐的种类 119
胎教音乐的选择 121
根据不同性格选择胎教音乐 124
不同受孕时期应选用不同胎教音乐 124
选择胎教音乐注意事项 126
胎教传声器能传声给胎儿 126
避免胎教音乐产生负面影响 127
孕妇不宜欣赏霹雳舞音乐和摇滚乐 127
可以用歌声进行胎教 128
环境胎教 130
应重视环境胎教 130
实施环境胎教的要求 131
美化孕妇居室 131
色彩在胎教中的作用 132
孕早期孕妇忌鲜艳的颜色 133
噪声对胎教的消极影响 133
空气污染对胎儿脑部发育的影响 134
联想胎教 135
应重视联想胎教 135
应重视意识诱导 135
用意识来塑造理想胎儿 136
抚摩胎教 137
应重视抚摩胎教 137
抚摩胎教的实施方法 138
经常抚摩胎儿的积极作用 139
抚摩胎教法实施时的注意事项 140
呼唤胎教 140
对胎儿进行听觉训练 140
应重视呼唤训练 141
有效地利用母亲的声音 142
父亲要坚持每天对胎儿讲话 142
父亲对胎儿讲话的方法 143
父亲对胎儿讲话的“常规内容” 143
语言胎教 144
胎教应重视语言训练 144
语言胎教对胎儿的积极作用 145
语言胎教的实施方法 146
对胎儿进行对话训练 147
和胎儿对话的方法 148
语言胎教的常规内容 148
语言胎教与家务活巧妙结合 149
利用语言胎教教胎儿学数字 150
调动周围的人协助进行语言胎教 150
给胎儿讲故事 151
游戏胎教 152
胎教应重视游戏训练 152
和胎儿做游戏的方法 152
运动胎教 153
对胎儿进行运动训练 153
运动胎教的内容 154
运动胎教实施方法 155
胎教宜重视体操训练 156
与胎儿一同做胎教体操 156
训练胎儿运动能力的方法 157
有效地活动母亲的肢体 158
哪些运动有益于胎教 158
运动对母体的好处 159
适度的运动不会损伤胎儿 159
光照胎教 160
应重视光照胎教 160
光照胎教开始的时间 160
如何进行光照胎教 161
美育胎教 162
胎教应重视美学培养 162
音乐美学 162
形体美学 163
大自然美学 163
胎教宜重视大自然的陶冶 164
孕妇如何去欣赏大自然的美 164
如何欣赏名著及美术作品 165
给胎儿“欣赏”文学作品 166
给胎儿“看”画册 167
多看漂亮的婴儿图片对胎教有好处 168
对艺术不感兴趣会影响胎教吗 168
怡情胎教 169
应重视怡情胎教 169
实施怡情胎教的要求 170
爱是胎教的基础 171
孕妇应努力提高自身修养 171
提高修养与胎教的关系 172
孕妇的求知欲对胎儿的影响 173
孕妇读书的积极作用 173
孕妇看些什么书好 174
塑造性格的胎教 175
胎教应重视情趣培养 175
应重视胎儿性格培养 175
应重视胎儿行为培养 176
应重视胎儿习惯培养 177
第五篇 保证母体营养是胎教的物质基础 179
大脑的发育过程 179
胎儿期的脑部发育 179
脑部重量的成长过程 182
脑部变重的主要原因 183
影响脑部功能发挥的因素 184
脑部的动物性感觉发挥智能作用 185
知性心灵的脑部发育 186
营养对胎儿大脑发育的影响 187
营养对胎教的作用 188
营养对胎儿大脑发育的重要作用 189
胎儿的营养需求 191
母体的营养需求 192
从孕前开始补充叶酸 196
孕期的重要饮食原则 199
孕早期的饮食特点 200
孕中期的饮食特点 201
孕晚期的饮食特点 202
孕妇要注意补充脑黄金——DHA 203
孕期要科学补充蛋白质 205
怀孕十月胎教最佳食谱 206
怀孕1个月胎教食谱 206
怀孕2个月胎教食谱 208
怀孕3个月胎教食谱 210
怀孕4个月胎教食谱 213
怀孕5个月胎教食谱 214
怀孕6个月胎教食谱 217
怀孕7个月胎教食谱 219
怀孕8个月胎教食谱 221
怀孕9个月胎教食谱 224
怀孕10个月胎教食谱 226
第六篇 不可忽视生活中的胎教 230
创造良好的妊娠环境 230
影响胎儿智力的内外环境 230
胎内环境 231
胎外环境 232
影响胎儿发育的外环境 233
孕妇不宜住进刚装修好的房子里 237
要注意光电磁波污染问题 237
避开其他不利胎儿的场所 238
良好的孕期居住环境 238
室内环境卫生对孕妇的影响 240
环境色彩对孕妇的影响 241
丈夫应给孕妇创造温馨的家庭环境 241
孕妇职业对胎儿的影响 244
注意孕期生活细节 246
孕期注意正确的姿势 246
孕妇做家务 249
孕妇宜劳逸结合 251
合理的睡眠和休息 252
孕妇的最佳睡姿 254
不要睡软床 255
有节制的孕期性生活 256
孕妇外出的注意事项 258
美容穿衣也是胎教 259
孕期要注意保护牙齿 265
孕期应进行乳房保健 266
及时矫正扁平乳头和凹陷乳头 267
慎用电风扇 268
注意空调对胎儿发育的影响 268
少看电视 269
孕妇不宜戴隐形眼镜 270
孕期平安度过酷暑 270
孕期温暖度过严冬 271
孕期沐浴要注意 272
合适的运动程度 274
锻炼前的安全措施 275
孕妇保健操 276
孕期自我护理与保健 284
孕妇应注意保护心脏 284
高龄初产妇应加强孕期保健 284
肥胖孕妇的自我护理 286
瘦弱孕妇的自我护理 287
矮小孕妇的自我护理 287
怀孕早期的个人护理 288
怀孕中期的个人护理 289
怀孕后期的个人护理 291
避免药物因素致畸 293
避免病毒感染 295
避免射线辐射 299
不要热水浴 300
不打麻将 301
母亲熬夜阻碍胎儿脑部的发育 303
不忘对胎儿进行监护 304
维系胎儿生命的要素 304
孕期自我监护内容 308
孕期胎动的变化 311
诊断胎儿缺氧的方法 312
孕妇不要忽视胎儿检查 313
孕期检查的重要性 314
孕妇产前检查的好处 315
接受产前检查的注意事项 316
从容应对孕期异常 317
消除妊娠反应 317
妊娠剧吐的防治 318
异位妊娠的防治 319
葡萄胎的防治 321
流产的防治 322
双胎、多胎的注意事项 325
消除孕期的不适感觉 326
妊娠中毒症的防治 328
前置胎盘的防治 331
胎盘早剥的防治 332
羊水过多症的防治 333
胎儿臀位的应对方法 334
早期破膜的应对方法 335
早产的应对方法 337
第七篇 十月胎教因时而宜 339
怀孕1个月 339
胎儿发育 339
母体变化 340
应注意的事项 341
胎教方法 342
怀孕2个月 348
胎儿发育 348
母体变化 349
应注意的事项 351
胎教方法 352
怀孕3个月 357
胎儿发育 357
母体变化 359
应注意的事项 360
胎教方法 360
怀孕4个月 367
胎儿发育 367
母体变化 367
应注意的事项 369
胎教方法 370
怀孕5个月 375
胎儿发育 375
母体变化 376
应注意的事项 378
胎教方法 379
怀孕6个月 385
胎儿发育 385
母体变化 386
应注意的事项 389
胎教方法 389
怀孕7个月 400
胎儿发育 400
母体变化 402
应注意的事项 405
胎教方法 406
怀孕8个月 412
胎儿发育 412
母体变化 413
应注意的事项 415
胎教方法 415
怀孕9个月 423
胎儿发育 423
母体变化 424
应注意的事项 425
胎教方法 426
怀孕10个月 431
胎儿发育 431
母体变化 432
应注意的事项 434
胎教方法 435
第八篇排除干扰，给宝宝最好的胎教影响 438
日常生活因素 438
不利胎教的环境因素 438
勉强的姿势对胎儿的影响 443
挤压腹部的服装会影响胎儿发育 443
不自然的振动会影响胎儿 444
冷热不均对胎儿有影响 444
母亲饥饿时对胎儿有影响 445
母亲的生活方式会影响胎儿的发育 446
母亲失眠影响胎儿发育 447
不利胎教的心理因素 448
不良情绪对胎儿的危害 448
胎教与孕期心理 449
丈夫的妊娠心理反应 451
孕妇的情绪变化对胎教的影响 451
用良好的心态对待腹中胎儿 453
夫妻心理状态对胎教的影响 454
夫妻感情对胎教的影响 455
胎教过程中出现淡漠心理的处理 456
母亲的压力对胎儿的影响 457
孕妇宜消除心中的焦虑 458
克服孕期的担忧心理 460
克服孕期的烦躁心理 461
克服孕期的忧郁心理 462
克服孕期的暴躁心理 463
孕期存在的猜想心理 464
克服孕期的依赖心理 465
调整孕期的热切心理 466
克服孕期的怀疑心理 467
克服孕期的羞怯心理 468
戒除孕期的备物心理 469
克服孕期的焦急心理 470
克服分娩的紧张心理 471
不让疾病和药物影响宝宝 472
药物对胎儿的影响 472
少服对胎儿不利的药物 474
孕妇自行服药危险更大 475
导致胎儿畸形的药物 476
孕妇忌服的中草药 477
孕妇忌服的中成药 478
孕妇感冒要慎用药 478
孕妇应禁用阿司匹林 479
容易引起流产的药物 480
容易引起胎儿畸形的药物 480
孕妇忌多服维生素药剂 481
高血压对胎儿的影响 484
糖尿病对胎儿的影响 484
贫血对胎儿的影响 485
子宫肌瘤对胎儿的影响 486
风疹和感冒对胎儿的影响 486
第九篇 胎教应坚持到分娩最后一刻 488
分娩是胎教与早教的桥梁 488
喜迎宝宝的降生 488
诞生经历影响宝宝一生 489
情绪影响分娩记忆 491
阴道分娩对胎儿有好处 492
剖宫产的孩子更聪明吗 494
助产术对胎儿的影响 494
降低分娩风险 496
分娩前应做好准备 497
分娩三步曲 498
分娩是胎教的总结 500
尽早建立亲子依恋关系 501
新生儿宣告胎教终结 501
要稳定新生儿的情绪 502
给孩子提供必要的刺激 503
与孩子建立健康的依恋关系 505
早教的方法及要点 507
应适时对孩子进行早教 507
早期教育的方法 511
重视0岁婴儿的教育 518
正确认识早期教育 519
不能错过教育的最佳期 520
开展体格锻炼 521
积极预防疾病 534