第1章 系统安装基础操作 2
1.1常用操作系统简介 2
1.1.1学习1小时 2
1.2系统安装途径与方式 5
1.2.1学习1小时 5
1.3安装与配置虚拟机系统 7
1.3.1学习1小时 7
1.认识虚拟机 8
2.安装Microsoft Virtual PC 2007 9
3.设置虚拟系统 11
4.新建虚拟机 12
5.配置虚拟机 14
1.3.2上机1小时： 新建虚拟机并配置 15
1.4跟着视频做练习 17
1.练习1小时：分别为Windows XP/Vista操作系统创建虚拟机 17
2.练习1小时：对新建的虚拟机进行系统配置 18
1.5秘技偷偷报——虚拟机使用技巧 18
第2章 系统安装前的准备工作 20
2.1 BIOS设置 20
2.1.1学习1小时 20
1.什么是BIOS 20
2.进入BIOS的方法 21
3.BIOS常用选项详解 22
4.BIOS设置方法 23
5.设置系统引导盘的顺序 23
6.设置系统日期和时间 24
7.设置硬盘接口 25
8.防病毒设置 26
9.设置BIOS密码 27
10.恢复默认BIOS设置 28
11.保存并退出BIOS设置 28
2.1.2上机1小时： 设置AMI BIOS引导盘 29
2.2硬盘分区与格式化 30
2.2.1学习1小时 30
1.硬盘分区与格式化的基础知识 30
2.用fdisk命令进行硬盘分区 31
3.用format命令格式化硬盘分区 35
4.使用PartitionMagic软件进行硬盘分区和格式化 36
2.2.2上机1小时： 对硬盘进行分区和格式化操作 38
2.3跟着视频做练习1小时：设置BIOS 41
2.4秘技偷偷报——BIOS应用技巧 41
1.BIOS中优化系统设置技巧 41
2.使用fdisk删除分区技巧 42
第3章 安装单操作系统 44
3.1安装Windows XP操作系统 44
3.1.1学习1小时 44
1.硬件要求 44
2.全新安装Windows XP 44
3.全自动安装Windows XP 52
3.1.2上机1小时： 在虚拟机中全新安装Windows XP 56
3.2安装Windows Vista操作系统 58
3.2.1学习1小时 58
1.硬件要求 59
2.安装注意事项 59
3.用Windows升级顾问检测系统 59
4.全新安装Windows Vista 61
5.升级安装Windows Vista 65
3.2.2上机1小时： 在虚拟机中全新安装 Windows Vista 66
3.3安装Windows 7操作系统 67
3.3.1学习1小时 67
1.Windows 7的版本 67
2.硬件要求 68
3.全新安装Windows 7 68
4.升级安装Windows 7 73
3.3.2上机1小时： 在虚拟机中全新安装 Windows 7 76
3.4安装Linux操作系统 77
3.4.1学习1 小时 77
1.Linux的版本 77
2.硬件要求 79
3.下载Ubuntu光盘镜像文件 79
4.将Ubuntu光盘镜像文件刻录成光盘 80
3.4.2上机1小时： 在虚拟机中安装Ubuntu 81
3.5跟着视频做练习 83
1.练习1小时：升级安装Windows Vista 83
2.练习1小时：升级安装Windows 7 83
3.6秘技偷偷报——系统安装技巧 84
1.u盘启动电脑安装系统 84
2.此安装不支持您的操作系统当前语言解决技巧 84
第4章 安装与管理多操作系统 86
4.1安装多操作系统 86
4.1.1学习1小时 86
1.安装多操作系统的相关知识 86
2.在Windows XP中安装Windows 7 88
3.在Windows 7中安装Windows XP 90
4.设置双/多操作系统的启动顺序 91
5.多操作系统的卸载 93
4.1.2上机1小时： 安装Windows XP/Vista双系统 95
4.2管理多操作系统 98
4.2.1学习1小时 98
1.共享系统资源 98
2.共享网络资源 105
3.共享工具软件 107
4.2.2上机1小时： 共享多操作系统的系统资源与软件 107
4.3跟着视频做练习 111
1.练习1小时：在Windows Vista中安装Windows XP 111
2.练习1小时：在Windows 7中安装Windows XP/Vista 112
4.4秘技偷偷报——多操作系统技巧 113
1.还原Windows XP中“我的文档”的位置 113
2.设置启动等待时间 113
第5章 安装驱动程序与常用软件 116
5.1安装硬件驱动程序 116
5.1.1学习1小时 116
1.驱动程序的分类 116
2.驱动程序的获取 117
3.安装显卡驱动程序 118
4.安装主板驱动程序 119
5.安装打印机驱动程序 122
6.升级硬件的驱动程序 123
5.1.2上机1小时：安装从网上下载的驱动 程序 124
5.2安装常用软件 127
5.2.1学习1小时 127
1.常用软件的分类 127
2.常用软件的版本 128
3.获取并安装软件 128
4.安装办公软件 130
5.安装WinRAR软件 132
6.安装杀毒软件 133
7.安装即时通信软件 134
8.安装输入法软件 135
5.2.2上机1小时： 安装Windows优化大师 137
5.3卸载软件 139
5.3.1学习1小时 139
1.通过“开始”菜单卸载软件 139
2.通过“添加或删除程序”窗口卸载软件 140
5.3.2上机1小时： 通过专用软件卸载软件 140
5.4跟着视频做练习 142
1.练习1小时：在操作系统中升级硬件的驱动程序 142
2.练习1小时：安装与删除360安全卫士软件 143
5.5秘技偷偷报——驱动程序与软件安装技巧 144
1.安装驱动程序的技巧 144
2.安装软件的技巧 144
第6章 系统维护与安全防护 146
6.1系统维护 146
6.1.1学习1小时 146
1.查看系统信息 146
2.清理磁盘 147
3.检查磁盘 148
6.1.2上机1小时： 维护硬盘 149
6.2系统安全与病毒防治 151
6.2.1学习1小时 151
1.设置系统防火墙 151
2.使用360杀毒软件 153
6.2.2上机1小时： 使用360安全卫士 157
1.修复系统漏洞 158
2.防御木马攻击 159
6.3跟着视频做练习 161
1.练习1小时：对电脑中的所有硬盘分区进行维护 162
2.练习1小时：使用360杀毒软件查杀电脑中的病毒 162
3.练习1小时：使用360安全卫士对电脑进行体检 163
6.4秘技偷偷报——系统维护与安全防护技巧 164
1.抵御黑客攻击的技巧 164
2.木马程序的防御技巧 164
3.如何查杀新型病毒 164
第7章 系统优化、备份与还原 166
7.1 Windows系统优化设置 166
7.1.1学习1小时 166
1.减少系统启动程序 166
2.优化系统视觉外观和设置虚拟内存 167
3.关闭系统休眠功能 168
4.关闭系统还原功能 168
5.删除不需要的文件 169
7.1.2上机1小时： 删除系统中的临时文件 170
7.2使用软件优化系统 172
7.2.1学习1小时 173
1.使用Windows优化大师优化系统 173
2.使用360安全卫士优化系统 176
7.2.2上机1小时： 使用Windows优化大师一键优化 178
7.3系统备份与还原 179
7.3.1学习1小时 179
1.使用Ghost备份系统 180
2.使用Ghost还原系统 182
7.3.2上机1小时：使用Windows自带功能 备份与还原 184
1.使用Windows自带功能备份系统 185
2.使用Windows自带功能还原系统 186
7.4跟着视频做练习 187
1.练习1小时：Windows优化大师自动优化操作系统 187
2.练习1小时：直接在操作系统中删除多余文件 187
3.练习1小时：使用Ghost对系统盘进行备份 188
4.练习1小时：使用超级兔子优化系统 189
7.5秘技偷偷报——系统优化、备份与还原技巧 189
1.管理电源 190
2.自动创建还原点 190
3.优化Windows 7 190
第8章 重装操作系统 192
8.1备份与还原文件 192
8.1.1学习1小时 192
1.利用备份向导备份文件 192
2.利用备份向导还原文件 194
3.刻录备份文件 195
8.1.2上机1小时： 使用Nero刻录备份文件 197
8.2备份与还原驱动程序和注册表 198
8.2.1学习1小时 199
1.手动备份驱动程序 199
2.使用Windows优化大师备份驱动程序 201
3.备份注册表 201
4.还原注册表 202
8.2.2上机1小时： 使用MS Backup备份和还原注册表 203
1.备份注册表 204
2.还原注册表 206
8.3备份用户数据 207
8.3.1学习1 小时 207
1.备份IE浏览器的收藏夹 207
2.备份Outlook Express资料 209
3.备份输入法数据 210
4.备份下载工具数据 210
5.备份MSN聊天记录 211
8.3.2上机1小时： 备份与安装系统字体 212
8.4重装操作系统前的准备 213
8.4.1学习1小时 213
1.制作U盘DOS启动盘 213
2.设置从U盘启动 214
3.使用PartitionMagic调整分区容量 214
8.4.2上机1小时： 使用PartitionMagic合并分区 216
8.5重装操作系统 218
8.5.1学习1 小时 218
1.在Windows系统中重装 218
2.在DOS系统中重装 220
3.利用安装光盘修复重装 222
8.5.2上机1小时： 全新重装操作系统 223
8.6跟着视频做练习 225
1.练习1小时：使用一键Ghost备份与还原操作系统 225
2.练习1小时：在Windows 7中备份和还原注册表 225
3.练习1小时：重新安装Windows 7 226
8.7秘技偷偷报——重装系统技巧 227
1.在DOS环境中使用鼠标 227
2.快速备份Word的设置 227
3.重装操作系统后免中毒的技巧 227
第9章 故障排除与数据恢复 230
9.1操作系统常见故障排除 230
9.1.1学习1小时 230
1.操作系统总是无故重启 230
2.运行时出现关闭报告错误 231
3.“开始”菜单中没有【运行】命令 231
4.安装Windows XP时电脑死机 232
5.排除安装操作系统故障的方法 232
9.1.2上机1小时： 使用恢复控制台排除故障 235
9.2数据恢复 236
9.2.1学习1小时 236
1.使用Drive Rescue恢复数据 236
2.使用EasyRecovery恢复数据 238
9.2.2上机1小时： 使用FinalData恢复数据 241
9.3跟着视频做练习 243
1.练习1小时：通过安全模式排除系统故障 243
2.练习1小时：使用EasyRecovery恢复系统数据 244
3.练习1小时：排除Windows 7操作系统无法安装故障 244
9.4秘技偷偷报——故障排除技巧 245
1.故障排除的基本原则 245
2.故障排除的一般步骤 245
3.软件故障的发生原因 246
4.软件故障的排除方法 246