第一章 中药学通俗解读 2
药物的四气五味 2
药物的升降浮沉 5
药物的归经 7
药物的用量 9
药物的配伍 10
常用中药举例 13
解表药 13
麻黄 13
桂枝 14
紫苏 15
香薷 16
荆芥 16
防风 17
白芷 18
柴胡 18
葛根 19
桑叶 20
菊花 21
薄荷 22
牛蒡子 22
涌吐药 23
瓜蒂 23
常山 24
攻下药 24
大黄 25
芒硝 26
芦荟 26
火麻仁 27
巴豆 28
甘遂 28
清热药 29
石膏 29
知母 30
天花粉 31
山栀子 31
竹叶 32
苦瓜 32
黄芩 33
黄连 34
黄檗 34
金银花 35
连翘 36
蒲公英 37
紫花地丁 37
败酱草 38
马齿苋 38
生地黄 39
玄参 39
赤芍 40
牡丹皮 41
紫草 41
地骨皮 42
青蒿 42
夏枯草 43
草决明 44
锦灯笼 45
胖大海 45
温里药 46
附子 46
乌头 47
肉桂 48
干姜 49
小茴香 50
理气药 50
陈皮 51
青皮 51
枳实 52
枳壳 53
香附 54
木香 54
荔枝核 55
化痰药 55
半夏 56
天南星 57
栝楼 57
贝母 58
川贝母 59
桔梗 59
昆布 60
止咳平喘药 60
杏仁 60
百部 61
款冬花 62
紫苏子 62
桑白皮 63
葶苈子 64
白果 65
活血药 66
川芎 66
丹参 67
鬼箭羽 68
血竭 69
三棱 69
姜黄 70
鸡血藤 72
牛膝（附：川牛膝） 73
祛湿药 74
独活 74
威灵仙 75
汉防己 76
木瓜 76
苍术 77
藿香 78
砂仁 78
茯苓 79
泽泻 80
薏苡仁 81
车前子 81
石韦 82
土茯苓 83
金钱草 83
虎杖 84
玉米须 84
息风药 85
天麻 85
钩藤 86
白僵蚕 87
珍珠粉 88
牡蛎 89
安神药 90
磁石 90
酸枣仁 91
朱砂 92
远志 93
合欢花 94
夜交藤 95
龙骨（国家限制用药） 96
消食药 96
山楂 97
神曲 97
麦芽 98
鸡内金 99
莱菔子 99
驱虫药 100
使君子 100
雷丸 101
槟榔 101
南瓜子 102
补益药 103
人参 103
黄芪 105
白术 106
山药 107
白扁豆 107
甘草 108
麦冬 109
玉竹 109
百合 110
黄精 112
何首乌 112
桑葚子 114
女贞子 114
枸杞子 115
鹿茸（国家限制用药） 115
肉苁蓉 117
当归 118
熟地 119
阿胶 120
白芍 121
龙眼肉 122
冬虫夏草 122
红景天 124
刺五加 124
灵芝 125
银耳 126
黑木耳 126
蛤蚧 127
淫羊藿 127
固涩药 128
五味子 128
山茱萸 129
芡实 130
金樱子 131
止血药 132
三七 132
小蓟 133
藕节 134
白茅根 135
仙鹤草 136
艾叶 136
开窍药 137
麝香（国家限制用药） 137
冰片 138
苏合香 139
石菖蒲 140
第二章 方剂学通俗解读 142
从《汤头歌诀》说方剂 142
方剂的组方法度 144
基本组方原则 144
基本组方变化 145
煎服法对发挥疗效的作用 146
中药的煎煮方法 146
正确的服药方法 147
有效提升药效的方法 149
常用方剂介绍 150
麻黄汤类方 150
麻黄汤（《伤寒论》） 150
三拗汤（《太平惠民和剂局方》） 151
麻黄加术汤（《金匮要略》） 151
麻黄杏仁薏苡甘草汤（《金匮要略》） 151
麻黄杏仁甘草石膏汤（《伤寒论》） 151
麻黄连翘赤小豆汤（《伤寒论》） 151
麻黄附子细辛汤（《伤寒论》） 152
麻黄附子甘草汤（《伤寒论》） 152
大青龙汤（《伤寒杂病论》） 152
小青龙汤（《伤寒杂病论》） 153
小青龙加石膏汤（《金匮要略》） 153
越婢汤（《金匮要略》） 153
越婢加术汤（《金匮要略》） 153
越婢加半夏汤（《金匮要略》） 154
桂枝汤类方 154
桂枝汤（《伤寒杂病论》） 154
桂枝加桂汤（《伤寒杂病论》） 155
桂枝加芍药汤（《伤寒论》） 155
桂枝加大黄汤（《伤寒论》） 155
桂枝加葛根汤（《伤寒论》） 155
桂枝加附子汤（《伤寒论》） 156
桂枝加厚朴杏子汤（《伤寒论》） 156
桂枝加龙骨牡蛎汤（《金匮要略》） 156
桂枝新加汤（《伤寒论》） 157
桂枝去桂加茯苓白术汤（《伤寒论》） 157
桂枝去芍药汤（《伤寒论》） 157
桂枝去芍药加附子汤（《伤寒论》 157
桂枝甘草汤（《伤寒论》） 158
桂枝甘草龙骨牡蛎汤（《伤寒论》） 158
桂枝去芍药加蜀漆龙骨牡蛎救逆汤（《伤寒论》） 158
芍药甘草汤（《伤寒论》） 158
芍药甘草附子汤（《伤寒论》） 159
栝楼桂枝汤（《金匮要略》） 159
桂枝加黄芪汤（《金匮要略》） 159
葛根汤（《伤寒杂病论》） 159
乌头桂枝汤（《金匮要略》） 160
当归四逆汤（《伤寒论》） 160
当归四逆加吴茱萸生姜汤（《伤寒论》） 160
小建中汤（《伤寒论》） 160
黄芪建中汤（《金匮要略》） 161
桂枝芍药知母汤（《金匮要略》） 161
黄芪桂枝五物汤（《金匮要略》） 162
承气汤类方 162
大承气汤（《伤寒杂病论》） 162
小承气汤（《伤寒杂病论》） 163
调胃承气汤（《伤寒论》） 163
麻子仁丸（《伤寒论》） 163
厚朴三物汤（《金匮要略》） 164
厚朴七物汤（《金匮要略》） 164
厚朴大黄汤（《金匮要略》） 164
栀子大黄汤（《金匮要略》） 165
大黄甘草汤（《金匮要略》） 165
大黄附子汤（《金匮要略》） 165
大黄牡丹汤（《金匮要略》） 166
桃核承气汤（《伤寒论》） 166
大黄蟅虫丸（《金匮要略》） 166
下淤血汤（《金匮要略》） 167
柴胡汤类方 167
小柴胡汤（《伤寒杂病论》） 167
大柴胡汤（《金匮要略》） 168
柴胡桂姜汤（《金匮要略》） 169
柴胡桂枝汤（《伤寒论》） 169
柴胡加芒硝汤（《伤寒论》） 169
柴胡加龙骨牡蛎汤（《伤寒论》） 170
柴苓汤（《景岳全书》） 170
柴苓汤（《丹溪心法附余》） 170
柴陷汤（《沈氏尊生书》） 170
柴平汤（《景岳全书》） 171
四逆散类方 171
四逆散（《伤寒论》） 171
枳实芍药散（《金匮要略》） 172
柴胡疏肝散（《景岳全书》） 172
逍遥丸（《太平惠民和剂局方》） 172
丹栀逍遥丸（《古今图书集成·医部全录》） 173
黑逍遥散（《医宗己任编》） 173
泻心汤类方 173
半夏泻心汤（《伤寒论》） 173
生姜泻心汤（《伤寒论》） 174
甘草泻心汤（《伤寒论》） 174
大黄黄连泻心汤（《伤寒论》） 175
附子泻心汤（《伤寒论》） 175
黄连汤（《伤寒论》） 175
干姜黄苓黄连人参汤（《伤寒论》） 175
理中汤类方 176
理中汤（《金匮要略》） 176
理中丸（《伤寒论》） 177
附子理中丸（《太平惠民和剂局方》） 177
桂附理中丸（《中国药典》） 177
桂枝人参汤（《伤寒论》） 177
甘草干姜汤（《金匮要略》） 178
甘草干姜茯苓白术汤（《金匮要略》） 178
白虎汤类方 178
白虎汤（《伤寒论》） 179
白虎加人参汤（《伤寒论》） 179
白虎加苍术汤（《类证活人书》） 179
白虎加桂枝汤（《金匮要略》） 180
化斑汤（《温病条辨》） 180
清瘟败毒饮（《疫毒一得》） 180
竹叶石膏汤（《伤寒论》） 181
二陈汤类方 181
二陈汤（《太平惠民和剂局方》） 181
温胆汤（《三因极一病证方论》） 182
黄连温胆汤（《六因条辨》） 182
十味温胆汤（《世医得效方》） 182
导痰汤（《校注妇人良方》） 183
涤痰汤（《奇效良方》） 183
清气化痰汤（《医方考》） 183
半夏白术天麻汤（《医学心悟》） 183
杏苏散（《温病条辨》） 184
金水六君煎（《景岳全书》） 184
小半夏汤（《金匮要略》） 184
小半夏加茯苓汤（《金匮要略》） 184
保和丸（《丹溪心法》） 185
半夏厚朴汤（《金匮要略》） 185
桂苓剂类方 185
五苓散（《金匮要略》） 186
猪苓汤（《伤寒论》） 186
茯苓白术桂枝甘草汤（《伤寒论》） 186
茯苓桂枝甘草大枣汤（《伤寒论》） 187
茯苓甘草汤（《伤寒论》） 187
茯苓泽泻汤（《金匮要略》） 187
泽泻汤（《金匮要略》） 188
茵陈五苓散（《金匮要略》） 188
四物汤类方 188
四物汤（《太平惠民和剂局方》） 188
桃红四物汤（《医宗金鉴·妇科心法要诀》） 189
血府逐淤汤（《医林改错》） 189
补阳还五汤（《医林改错》） 189
胶艾汤（《金匮要略》） 190
当归芍药散（《金匮要略》） 190
温经汤（《金匮要略》） 191
四君子汤类方 191
四君子汤（《太平惠民和剂局方》） 191
五味异功散（《小儿药证直诀》） 192
六君子汤（《医学正传》） 192
香砂六君子汤（《古今名医方论》） 192
七味白术散（《小儿药证直诀》） 192
参苓白术散（《太平惠民和剂局方》） 193
补中益气汤（《脾胃论》） 193
八珍汤（《正体类要》） 193
人参养荣汤（《三因极一病证方论》） 193
十全大补汤（《太平惠民和别局方》） 194
归脾汤（《济生方》） 194
六味地黄丸类方 194
六味地黄丸（《小儿药证直诀》） 195
知柏地黄丸（《医宗金鉴》） 195
麦味地黄丸（《寿世保元》） 195
杞菊地黄丸（《医级》） 196
七味都气丸（《医宗己任编》） 196
耳聋左慈丸（《重订广温热论》） 196
滋水清肝饮（《医宗己任编》） 197
肾气丸（《金匮要略》） 197
济生肾气丸（《济生方》） 198
左归饮（《景岳全书》） 198
左归丸（《景岳全书》） 198
右归饮（《景岳全书》） 198
右归丸（《景岳全书》） 199
第三章 针灸疗法通俗解读 202
常用针法 202
毫针疗法 202
其他针刺疗法 204
常用灸法 205
灸法概述 205
灸法的具体操作 207
第四章 按摩疗法通俗解读 210
自我按摩疗法 210
按摩方法一 210
按摩方法二 210
按摩方法三 211
按摩方法四 211
他人按摩疗法 212
按摩方法一 212
按摩方法二 213
按摩方法三 213
按摩方法四 214
特殊按摩疗法 215
气功点穴按摩法 215
药浴足部按摩法 216
磁锤叩打疗法 216
第五章 气功导引通俗解读 218
掌握气功练习方法 218
常用气功功法介绍 221
巢氏消渴候气功宣导法 221
叩齿漱津功 222
内养功 223
八段锦 224
因是子静坐法 227
糖尿病导引功 228
第六章 中医食疗与药膳通俗解读 232
中医食疗药膳与四季养生 232
中医药膳的性味归经 232
中医药膳的五行基础 234
药膳与四季养生 235
蜂蜜和大枣的食疗与药用价值 236
蜂蜜的营养和药用价值 236
大枣的食疗和药用价值 237
茶的保健及药用价值 240
茶的药用价值 240
饮茶与体质 241
常用药茶方 241
葱、姜、蒜的保健及药用价值 244
大葱及其药用价值 244
生姜及其药用价值 245
大蒜及其药用价值 247
关于糖尿病的饮食 251
糖尿病患者的饮食原则 251
糖尿病患者要辨证用膳和辨病用膳 253
糖尿病患者食疗药膳方 254