Part 01 亲爱的，让我给你按摩吧 7
按摩是手送给身体系统的礼物 8
夫妻按摩不可替代的优点 8
做好宜忌功课是按摩成功的前提 9
按摩的时间怎么掌握 9
按摩不可不知的用力窍门 10
按摩后会有哪些反应 10
哪些情况下不宜按摩 11
如何正确地找到穴位 11
夫妻按摩常用的手法 12
温馨按摩术使青春永驻 17
Part 02 睡前10分钟 消除亚健康按摩 19
失眠 20
眼睛疲劳 22
心悸 25
困倦易疲劳 28
耳鸣耳痛 30
食欲减退 32
消瘦 34
眩晕 36
肾虚早衰 40
神经衰弱 42
房劳过度，身体虚弱 44
Part 03 腰酸骨痛 夫妻速效按摩 47
颈椎病 48
肩周炎 50
手臂痛 53
腕关节扭伤 56
腰背痛 58
膝关节痛 61
腰肌劳损 64
踝关节扭伤 67
Part 04 常见病 夫妻速效按摩 69
感冒 70
慢性腹泻 72
便秘 74
过敏性鼻炎 77
咳嗽 80
高血压 82
低血压 85
腹痛、腹胀 87
胃痛 90
恶心、呕吐 92
偏头痛 94
喉咙痛 97
牙痛 100
风湿痛 102
三叉神经痛 104
Part 05 对症按摩 解除爱人难言之隐 107
月经不调 108
痛经 111
经前紧张综合征 114
慢性盆腔炎 118
不孕症 120
产后腰腹痛 123
产后缺乳 126
乳腺增生 129
急性乳腺炎 132
白带异常 134
阴部瘙痒 136
害喜 138
遗精 140
阳痿、早泄 142
慢性前列腺炎 145
阳强 148
性欲亢进 150
性冷淡 154
交接痛 159
不育症 162
尿频 165
Part 06 对症按摩 消除爱人岁月印痕 167
眼睑浮肿 168
眼袋 172
青春痘 175
脸部细纹 178
额头纹、眼角纹 181
皮肤粗糙 184
健美肩部 186
附录：睡前10分钟夫妻助性按摩 189