PART 1 天与地的震撼交响 16
【西藏】珠穆朗玛峰 世界屋脊上的“第三女神” 16
【西藏】南迦巴瓦峰 众山之父 19
【西藏】雅鲁藏布大峡谷 绝美的秘境 22
【西藏】米堆冰川 西藏重要的海洋性冰川 25
【四川】海螺沟冰川 隐藏的仙境 28
【云南】梅里雪山 雪山太子 31
【四川】四姑娘山 “邻家”女神 34
【山东】泰山 五岳之首 36
【安徽】黄山 天下第一奇山 39
【广东】丹霞山 岭南第一奇山 42
【重庆、湖北】长江三峡 四百里天然立体画廊 44
【四川】峨眉山 峨眉天下秀 46
【江西】庐山 匡庐奇秀甲天下 49
【山西】五台山 佛门圣地 51
【吉林】长白山 水光潋滟晴方好 54
【云南】云南石林 石林博物馆 56
【贵州】织金洞 岩溶天宫 59
【新疆】乌尔禾魔鬼城 魔鬼的王城 62
【新疆】五彩湾 抽象的画作 64
【云南】元谋土林 大自然的“手工制作” 67
【甘肃】张掖丹霞地质公园 色如渥丹，灿若明霞 70
【云南】东川落霞沟 东川最有气势的红土地 72
PART 2 风与水的诗情画意 76
【浙江】杭州西湖 人间天堂 76
【西藏】纳木错湖 情人流出的蓝色眼泪 79
【西藏】羊卓雍错 “天鹅之湖” 81
【西藏】然乌湖 天空滑下的一滴蓝色眼泪 83
【新疆】天山天池 堪比仙界的胜景 85
【青海】青海湖 高原上的明珠 87
【四川】九寨沟 童话里走出的仙境 89
【四川】黄龙 人间瑶池 92
【云南】泸沽湖 东方女儿国 95
【广西】桂林漓江 百里画廊 98
【浙江】楠溪江 中国山水摇篮 101
【山西】黄河壶口瀑布 黄河之水天上来 103
【新疆】喀纳斯湖 令人迷醉的秋色 105
【广西】德天瀑布 美丽的“山村少女” 108
【贵州】黄果树瀑布 水墨般的诗情画廊 110
【黑龙江】镜泊湖 北方的西湖 112
【新疆】赛里木湖 宝蓝色的明珠 114
PART 3 一望无际的别样海洋 118
【四川】塔公草原 富有生活气息的草原 118
【西藏】那曲草原 色彩斑斓的锦缎画 121
【新疆】伊犁草原 梦境天堂 123
【内蒙古】呼和诺尔草原 绿色海洋 126
【宁夏】沙坡头 一半绿洲一半沙漠 128
【河北】木兰围场 最绚丽的秋色 130
【新疆】塔克拉玛干沙漠 死亡之海 133
【贵州】威宁草海 鸟类的王国 136
【云南】罗平 “金玉满堂”之乡 138
【四川】蜀南竹海 原始“绿竹公园” 141
【广西】龙脊梯田 立体的田园诗 144
【内蒙古】巴丹吉林沙漠 上帝画下的曲线 146
PART 4 古城镇里的情与迷 150
【云南】大理古城 生活“在别处” 150
【云南】丽江古城 在柔软的时光里遨游 153
【浙江】乌镇 鱼米之乡，丝绸之府 156
【浙江】西塘古镇 千年的水乡遗梦 159
【湖南】凤凰古城 沈从文的故乡 162
【江苏】周庄古镇 七里水乡，梦里周庄 165
【江苏】甪直古镇 难忘的水乡 168
【贵州】镇远古城 山水之子 171
【山西】碛口古镇 九曲黄河第一镇 173
【山西】平遥古城 时空“蜃楼” 175
【四川】黄龙溪古镇 川西水上古镇 178
【广西】黄姚古镇 古朴的花园小镇 180
PART 5 恍如梦境的世外桃源 184
【云南】香格里拉 人间天堂 184
【四川】稻城亚丁 梦开始的地方 187
【西藏】墨脱 山林里的传说 190
【新疆】禾木 迷失在云端的村落 193
【云南】坝美 走进《桃花源记》 195
【江西】婺源 油菜花的海洋 197
【四川】丹巴 隐秘的“美人乡” 200
【重庆】武隆天坑三桥 《满城尽带黄全甲》的唯一外景地 202
PART 6 千古岁月的时光印记 206
【北京】故宫 明清紫禁城 206
【北京】八达岭长城 史称“天下九塞”之一 209
【北京】天坛公园 明清两代皇帝祭天之地 212
【西藏】布达拉宫 世界屋脊上的明珠 214
【北京】颐和园 皇家园林博物馆 217
【湖北】黄鹤楼 江南三大名楼之一 220
【甘肃】敦煌 敦煌八景享誉内外 222
【江苏】苏州园林 景山王国 225
PART 7 探索奇幻的民族迷踪 230
【云南】哈尼 充满原始乡土气息的村落 230
【云南】西双版纳热带植物园 植物的王国 233
【福建】永定土楼 神话般的建筑模式 235
【贵州】肇兴侗寨 白云深处有人家 238
【四川】桃坪羌寨 东方的神秘古堡 240
【广东】开平碉楼 荒野里兀自美丽的孤独 242
PART 8 阳光海岸的蓝色浪漫 246
【福建】鼓浪屿 万国建筑博览园 246
【海南】亚龙湾 沉睡千年的美丽海湾 249
【广西】涠洲岛 南海“蓬莱岛” 251
【台湾】澎湖列岛 外婆的澎湖湾 254
【台湾】野柳 候鸟南下台湾第一站 256
【广东】大鹏半岛 深圳最后的“桃花源” 258
【山东】庙岛列岛 海上仙山 260
【辽宁】金石滩 海上石林 263
PART 9 散落中华大地的遗珠之美 268
【内蒙古】额济纳胡杨林 千年不朽的传奇 268
【湖南】武陵源风景名胜区 山川之秀甲湖南 270
【四川】米亚罗红叶景区 赏红叶佳地 273
【贵州】荔波 中国野梅之乡 276
【黑龙江】北极村 赏极光佳地 278
【黑龙江】亚布力滑雪场 东北目前最大的滑雪场 281
【河北】野三坡 一部生动的地质教科书 284