读者须知 5
为探索世界做好准备 6
在世界各地打招呼 8
克服时差的影响 10
在印度玩卡巴迪 12
在极地冰雪中驾驶狗拉雪橇 14
在中国使用筷子 17
成功跨越尼亚加拉瀑布 20
骑骆驼穿越撒哈拉沙漠 23
在伯利兹的大蓝洞潜水 26
穿越阿根廷的冰川 30
游过英吉利海峡 34
在肯尼亚和马赛人一起跳高 37
如果埃特纳火山爆发该如何逃生 39
在荒岛上敲开椰子壳 42
在北极建造雪洞 45
在龙卷风走廊追寻旋风 49
在澳大利亚躲避海黄蜂的袭击 54
划船横渡大西洋 56
在日本唱卡拉OK 60
在澳大利亚内陆寻找小毛虫充饥 62
在蒙古赛马 66
在乞力马扎罗山上避免高原反应 70
参加高地运动会 74
在夏威夷玩冲浪 79
在马达加斯加摆脱身上的蚂蟥 83
在特罗布里恩群岛打板球 86
在旧金山大地震中逃生 90
在落基山脉中玩漂流 94
躲避赞比西河中的河马 99
在中国打太极拳 102
参加里约热内卢的狂欢节 105
同萨米人一起驯养驯鹿 109
横跨白令海峡 113
战胜南极的暴风雪 117
在加勒比海的飓风中逃生 120
你在世界哪些角落留下了足迹？ 124