能力——成功的基本要素 3
忠告1做个有教养的人 3
忠告2不要追星 8
忠告3守时守信 12
忠告4养成良好的习惯 16
忠告5培养独立的能力 21
忠告6培养责任心 25
忠告7勇于参与 29
忠告8勤俭节约 33
忠告9保持健康的生活节奏 37
忠告10保持愉快的心情 40
忠告11学会“听”和“问” 44
忠告12主动做别人不愿做的事情 48
忠告13要有自己的原则 52
忠告14决定了的事情就一定要做完 57
忠告15学会判断 61
忠告16关键时刻要果断 65
忠告17充分发掘自己的潜力 69
忠告18勇于追求希望 73
友情——事业的坚定支持 79
忠告19第一印象非常重要 79
忠告20为他人着想 83
忠告21不但要听他说，还要看他做 87
忠告22让身边的朋友感到被重视 92
忠告23看到别人的长处，看到自己的短处 96
忠告24不要取笑他人 100
忠告25不要背后说人坏话 104
忠告26不要老是在朋友面前抱怨 108
忠告27对你不好的人不要介意 112
忠告28懂得感激他人的付出 116
忠告29互相鼓励和支持 120
忠告30不要干涉他人的私人领域 123
忠告31不要将朋友当作工具 127
忠告32不要因为不好听的话生气 131
忠告33时常联系，友情需要维持 135
忠告34不要和朋友计较太多 138
忠告35任何人都有困难的时候 142
家庭——永远的温馨港湾 149
忠告36孩子的快乐最重要 149
忠告37不要溺爱孩子 153
忠告38保持优良的家庭传统 157
忠告39做好子女的榜样 161
忠告40关注孩子的学习，但不要求死读书 165
忠告41给孩子制订清晰一致的规则 169
忠告42让孩子感到被爱 173
忠告43让孩子参与有报酬的家务劳动 178
忠告44安排充实的课余生活 182
忠告45培养孩子的自学能力 186
后记 190
附录：奥巴马给女儿的公开信 193