昌都历史研究 1
昌都地区政区历史沿革 3
“朵麦基巧”——昌都总管沿革考 12
吐蕃时期昌都社会历史初探 32
康区昌都历史文化的特点及其成因 46
康区昌都人民在西藏两次抗英斗争中的贡献 65
昌都战役与和平解放西藏 74
从昌都历史进程中深刻理解西藏是中国不可分割一部分的丰富文化内涵 79
昌都社会经济制度研究 111
三十九族部落社会制度考 113
初探拉多土司历史社会制度 129
昌都帕巴拉拉章制度研究 133
浅析贡觉三岩“帕措”与“果巴”社会 140
析西藏封建农奴制下的昌都总管及经济司法制度 150
昌都舞蹈艺术研究 159
西藏热巴舞蹈艺术初探 161
热巴流派综述 172
初论昌都卓舞艺术 185
浅谈昌都藏戏及其特点 200
新时期昌都文化艺术成就展示 206
昌都民俗研究 211
昌都地区建筑发展小史 213
康区昌都服饰的文化内涵 232
解放前西藏昌都帮会行会组织的兴衰史 236
昌都旅游资源研究 247
对昌都地区旅游资源开发的思考 249
昌都地区五县旅游资源简介 261
昌都地方志研究 275
昌都县简志 277
察雅县简志 293
察雅县地名小考 304
关于援藏工作在西藏志书中设篇的思考 306
《格萨尔》研究 313
试析《格萨尔》传说的类型及特点 315
流传在昌都地区的《格萨尔》传说 328
昌都地区政协文史资料研究 333
昌都地区文史资料工作回顾与今后工作设想 335
昌都地区政协文史资料工作中需要注意的几个问题 341
昌都宗教研究 345
清代昌都的四大呼图克图 347
明代高僧向生·西饶松布与西藏昌都强巴林寺建寺年代新考 365
昌都游记 379
文成公主与仁达造像 381
走进露天石刻艺术博物馆——芒康多拉日朝 385
遐想在昌都“作揖卡” 393
在芒康寻觅邦达家族的历史 397
昌都近现代知名人物研究 405
西藏巨商——邦达多吉 407
奇人——格热·索朗列旦 410
说唱《格萨尔》的“国宝”级艺人——扎巴 413
杰出的女藏医、眼科专家——央嘎 416
著名“圆光艺人”——卡察扎巴·阿旺嘉措 418
重视民间艺术的活佛——十世帕巴拉·米旁次成加村 421
著名民间歌谣艺人——泽仁达吉 423
随笔 425
我所经历的1977年高考 427
康巴人评《康巴汉子》 432
以思想解放带动观念更新——赴广东和福建两省参观学习的体会 435
附录 441
土呷三十年著述目录 443
后记 450