自序 1
第一篇 北京奥运通关指南 4
1、北京奥运会项目 4
2、北京奥运理念和标识系统 18
3、火炬和奖牌设计 28
4、观赛指南 34
第二篇 了解点儿北京 46
1、北京的历史和地理 46
2、北京的文化 54
3、北京老字号 72
4、北京特产 78
5、北京人 84
第三篇 玩转京城 90
1、玩在城区 90
2、玩在郊区 123
3、购物休闲 150
第四篇 吃遍京城 164
1、传统小吃 164
2、名店介绍 169
第五篇 实用资讯 182
1、住在北京 182
2、行在北京 186
3、服务资讯 192
第六篇 奥运会基础知识 204
1、奥运会简介 204
2、古今奥运会 207
3、理念系统和组织结构 218
附录：关于中国 230