序：顶天立地我平民 1
第一辑：平民生活的魅力戴安娜的平民梦——洋大人的平民趋向 3
汉元帝的老师要“离休”——老祖宗的平民素养 7
冯玉祥为子写对联——大人物的平民心 10
傅雷的“活思想” 13
《“好了歌”解》与“七字”箴言 16
只要美丽就行——这你是平民而高兴 20
潘美辰“想有个家” 24
平民与国体 28
第二辑：家庭五色土平民家的“斯芬克司”之谜 37
家庭的革命 42
单身族的滋味 46
生育的叛逆者 50
奇异的婚配 53
夫妻是不是“原装”好 57
青春族小姐巡礼 61
日子过得怎么样 64
第三辑：追求平民式关于家庭的民谣 69
即便只有篱笆墙 72
OK几曲 74
牡丹虽好空入目 77
罗斯福吃不到花生 81
“穷棒子”村的快乐人 84
深圳男人好苦 88
平生不做皱眉事 92
拥被而读的乐趣 95
第四辑：人生休耕期人人都有回徨时 101
永远不要害怕黑影 106
茫茫宇宙，我算个啥 109
写好自己的历史 113
雷锋的真实 116
做个“白日梦” 120
“地力”的培养 125
民众的“青山绿水” 128
第五辑：平民世界的男女买鸡还是买玫瑰？ 135
男人要潇洒 138
女人要智慧 142
百态千姿的女人 147
苦酒自酿自斟 151
消费的情调 154
人格之美 157
善待女人 161
第六辑：活他一百岁平民不生“富贵病” 169
休管“今夕是何年” 172
达观助你长寿 175
对着自然界放声歌唱 179
自信地面对逆境 182
一个好妻子，一副好胃口，一个好梦 186
超越孤独 189
交几个穷哥们 192
躲不过的新世纪潮 197
知节而活（代后记） 201