第一章做优等生，不做“忧等生” 4
1怎样才算优等生 4
2为什么要学习呢 6
3好习惯是成功的关键 10
4改掉坏习惯 14
5学习态度要端正 20
6学习方法很重要 22
7自己管好自己 26
8给自己制定目标 30
9从小目标做起 32
10注意整理学习用品 36
11有效利用时间 38
12你有“纠错本”吗 42
13坚持读书 44
第二章 优等生是这样快乐学习的 52
14学习是快乐的事 52
15理想是成功的起点 54
16让兴趣为学习导航 58
17把压力变成动力 60
18用自信促进成功 64
19编织梦想 66
20别受外部环境影响 70
21学会反思 72
22培养自学能力 76
23勤奋是必不可少的 78
24学习要劳逸结合 82
第三章 优等生必须掌握的能力和技巧 88
25善于提出问题 88
26学会收集和整理信息 90
27拒绝“文化垃圾” 94
28善于“以人为鉴” 96
29读好书受益无穷 100
30学以致用 102
31掌握科学的读书方法 106
32重视积累 108
33注重复习 112
34如何应对考试 114
35考试答题有技巧 118
36积极的“心理暗示” 120
第四章优等生的情绪管理法 126
37了解自己的长处 126
38培养良好的个性 130
39善于控制负面情绪 132
40用毅力战胜懒惰 136
41在挫折中前进 140
42虚心听取忠告 142
43拥有积极的心态 146
44培养独立能力 150
45消除烦恼有方法 154
46与骄傲过招 156
47感谢自己的对手 158
第五章优等生=全能冠军 162
48“全能”新概念 162
49拥有一项专长 166
50学会学习 168
51要有强健的体魄 172
52劳动最光荣 176
53亲近艺术 180
54理性看待合作中的差异 182
55增强行动力 186
56幽默会让人记住你 188
57在生活中学习 192
58努力当从今日起 196