一、女性如何选择自己的职业 1
A血型所适合的职业 1
B血型所适合的职业 2
O血型所适合的职业 2
AB血型所适合的职业 2
对女性比较吸引及热门的职业 3
如何了解目前的工作适合自己否 4
你对目前工作满意吗？ 4
二、自我推销术——如何寻找工作及自我推荐 11
报纸征职栏中找门路 11
运用“毛遂自荐”的方式求职 12
利用亲朋戚友的推荐求取职位 12
把握机会写好应聘信 12
认真填好你的履历表 13
写求职信及履历表应注意的事项 14
如何应付面试 15
通过学习了解，做好准备功夫 16
注意自己的言行举止 17
做好有个性的答话 17
镇定、机智、灵活 18
注意仪态，留下好印象 18
注意本身利益而适时发问 19
选择适合自己的公司 20
初次见面的礼仪 21
初次见面自我介绍的技巧 23
三、现代女性的职业观和制胜术 25
要与男性和谐共事 25
主动与男性沟通 26
要尽量减少女性的情绪化 27
善于运用时间，愉快地加班 28
与来访者交谈应对方法 28
外出公干要有风度，处事要谨慎 29
迟到时，你应有的礼貌 29
跟意见不合的人应对的态度 30
不能在办公室中谈恋爱 30
同事间恋爱破裂时如何处理 31
控制恋爱时的工作情绪 31
要排除“婚姻第一，工作其次”的观念 32
恋爱与工作的抉择 32
四、现代职业女性处世术 34
如何处理女同事间的不合 34
如何处理与男同事间的不合 35
如何处理与上司不合的烦恼 35
了解各种类型上司的特性 36
五、现代女性口才术 43
锻炼口才，使你出类拔萃 43
在办公室中与上司说话的技巧 43
给公司出主意时的说话技巧 44
让上司知道工作困难的说话技巧 45
在上司批评下脱身的说话技巧 46
使上司发现自己有能力的说话技巧 47
说服及打动同事的说话技巧 47
尊重对方的立场来说服对方的技巧 47
表现忙碌状，打动对方的说话技巧 48
真诚的赞美拉近同事间的距离 48
美言在前、指责在后的说话技巧 49
留有回旋余地的说话技巧 49
主动把选择权交给对方的说话技巧 50
掌握对方心理弱点的技巧 51
拒绝与承诺的说话技巧 51
应付傲慢者的说话技巧 52
借用对方说过的话 52
对方犯错时的说话技巧 53
给人信赖感的说话技巧 53
激励对方前进的说话技巧 54
克服交谈障碍的方法 54
如何提高你的说话能力 56
六、职业女性升迁秘诀 59
对自己的工作范围要充分了解 59
创新的方式 60
对自己的工作要服从集体原则 61
先搞好上下级的关系 62
对自己的工作要注意“人缘” 63
想升迁就得出售自己的时间 65
博得周围人的好感 67
在什么情况下要求加薪最适宜 68
在现实情况下把薪水作有根据地比较 69
向老板提出加薪的最佳说辞 71
单身职业女性的运财之道 72
办公室女性致富之道 78
生财致富的“六要” 81
七、现代女性的社交礼仪及禁忌 83
要注意自己的举止仪态 84
接听电话时的礼仪 84
勿在公共场所谈论公事 85
上洗手间的礼仪及注意事项 85
酒宴的礼仪及禁忌 86
座位的尊卑 87
轻松赴宴、谈笑风生 87
宴会上融洽气氛 87
酒量不佳的婉拒 88
对酒种种 89
预防酒醉的聪明之举 89
遇到男同事酒后失态时 90
交际酒宴的禁忌 91
乘坐火车之礼节 92
乘船之礼节 92
居住之礼节 93
探病 93
拜访朋友 94
名片用法 94
礼物 95
迎送之礼节 95
宴会中的旗袍和晚服 96
宴会种类 96
邀请客人应注意事项 97
邀请之方式及守约 98
八、现代女性的服饰 102
妆扮出“典雅”大方的上班气息 102
优雅的妆扮和金钱的奢侈毫无关系 103
完整的服装计划 104
从基调色中迈向最佳穿著 108
合乎自己的颜色就在眼中 110
上衣——职业妇女的必需品 111
上半身①：太大的胸部并非优点 112
上半身②：长袖衣服的优雅气质 113
上半身③：穿出不同风格的毛线衣 113
裙子：质料好的裙子不需要添置很多件 114
裤子：强调女性气质的穿着 115
洋装：活泼型的穿着应选择宽大者 116
外套：搭配裙子或裤子的七分长外套 117
比毛皮外套更实用的束腰短外套Biouson 118
风衣：从不入流升华为优雅的服饰 119
九、职业女性的装饰品 121
饰品以不阻碍工作为原则 121
会妨碍工作的饰物应取下 121
在办公室所戴饰品须简单而不引人注意 122
不要忽视表带的瑕疵 122
饰物要经常整理与保养 123
放一串珍珠项链在衣柜内很方便 124
办公室的文具用品也是饰物之一 124
整理办公桌也是一种装扮 125
三个“臭皮匠”不如一个“诸葛亮” 125
在大皮包里多放几个小袋子装东西 126
皮包里的东西如能将其颜色统一更好 126
背带的长度以至腰部为标准 127
办公事时要将手提包拿在手上 127
公司文件放在公文箱携带较为雅观 128
在皮包未脏之前就要善加保养 128
高跟鞋的高度以不超过六公分为限 129
穿着已习惯的新鞋上班 129
夏天时若穿套装就不要穿凉鞋 130
在办公室穿凉鞋看来十分散漫 130
在办公室准备一双布鞋替换很方便 131
补妆时顺便擦亮鞋子 131
穿便服时也不可穿着球鞋上班 132
化妆是一种礼貌 132
信心使你展露自然而生动的表情 133
会化妆的人将得到好的评价 133
化妆不只是为了掩饰缺点 134
化妆是保护皮肤的妙诀之一 134
化妆水会使脸部健康而有光泽 135
基本化妆的粉底也应有厚薄之分 136
不要在眼睛四周部位打太厚的粉底 137
使用眼线笔来强调眼神的生动 137
画眼线会使你更富青春气息 138
眼线画在捷毛边令眼睛生动且不易识别 138
鲜艳的眼影会使眼睛看起来浮肿不自然 139
棕色眼影可掩饰眼睛的浮肿现象 140
眉毛不要修得太细 140
化妆品要配合季节使用 141
粉红色的口红可展现你的女性美 141
依照唇形来涂口红既自然又简单 142
附着在咖啡杯上的口红要记住擦掉 143
肌肤较粗可在眼部及唇部表现光泽 143
不要过份强调眼睛及嘴唇的化妆 144
适当地涂抹腮红 145
为了明日的肌肤一定要仔细卸妆 145
化妆手续可酌情省略 146
展现你的特点是予人好感的妙诀 146
早上的化妆时间以五分钟为原则 147
愉快的心情可使妆化得更完美 148
化妆应按自己习惯的顺序进行 148
使用自己满意的镜子来化妆 149
在距离镜子五十公分左右检查化妆 150
镜前的表情训练使你的笑容更加迷人 150
较浓的眼线可掩饰睡眠不足引起的黑眼圈 151
泪腺发达的人应使用耐水的眼影及眉笔 151
身体不适时可使用鲜明的口红 152
心情不好时可使用比平常更艳的唇膏 153
晒黑的皮肤可以使用含珍珠的眼影及口红来强调鲜艳 153
使用白色粉底霜来掩饰黑皮肤是弄巧反拙的 154
多色便宜的口红和眼影比单色高级品好用 154
小型的化妆品使你享受化妆的乐趣 155
一天至少补妆两次 156
补妆只要注意补上脱落部分即可 157
在公司里可准备口红及小粉盒 157
夏天最好早点到公司在上班前把妆补好 158
在他人面前补妆是不礼貌的 158
利用值日生的方便快速化妆 159
没时间化妆，可以简单地涂上口红 160
香水应以淡雅的香味为宜 160
化好妆必须使用的工具 160
柑橘香味的香水给人清爽感 161
香水应喷在体温高处或衣服下摆 162
香水可改变低落的情绪 162
与制服相配的眼镜也是办公室的打扮之一 163
眼镜也是化妆的一部分 163
选购眼镜时要注意眉毛与镜框的搭配 164
戴太阳眼镜时，眼影颜色要与镜片同色系 164
参加晚宴时要改变化妆方式 165
临时参加宴会，稍加腮红即可 166
赴宴时涂些发油再吹风显得特别亮丽 166
赴宴时把头发稍为弄松更添魅力 167
参加舞会时可大胆地化妆 167
强调头发的亮丽以改变形象 168
参加婚礼的化妆要慎重 168
十、护肤健美术 169
骑单车和爬楼梯 169
保持正确的姿势 170
健美就在日常活动中 171
脸部的美容与保养 173
肌肤的滋润与保养 174
当黑斑、雀斑及青春痘出现时 175
脸部的敷面及按摩保养法 175
使你拥有柔软具有弹性的身材 176
洗澡能舒缓情绪 177
洗澡后的滋润与保养 178
让身体散发幽雅的清香 178
让你拥有一头乌黑晶莹的秀发 179
利用吹风机吹理你的秀发 181
整发及发胶 182
拥有健康美及仪态美 182
学习模特儿的美姿美仪 183
学习文化，参观画展，提高审美观 183
十一、现代女性生活技能 185
充分利用早晨的时光 185
保持自己的健康 186
喝酒技巧得宜 187
如何面对性生活 188
自己对性生活的控制 189
如何度过生理变化期 190