第一章：人生是自己创造的 1
一、观念上的蜕变 1
二、三种要不得的口实 4
三、担负起自己的责任 11
第二章：认识自己 15
一、体质对于性格的影响 17
二、物质环境对于性格的影响 23
三、文化模式对于性格的影响 26
四、记号对于性格的影响 29
第三章：生活的方式 33
一、十三种生活方式 33
二、生活方式的选择 41
三、每个人都是与众不同的 46
四、贯彻我们的意志 48
第四章：自我发展的障碍 51
一、家庭中的悲剧 51
二、欲望挫折和内心冲突 54
三、精神上的病态 57
四、如何克服精神上的障碍 59
第五章：宇宙是属于大家的 65
一、甚么是人生观 65
二、个人与人生观 67
三、客观的相对主义 73
四、真知灼见 76
第六章：健康和幸福的路 79
一、人的智慧各有不同 79
二、去除自卑感 83
第七章：建立一个开敞的社会 89
一、社会性格 89
二、人们创造文化 91
三、社会有时会成了绊脚石 93
四、开敞的社会才能导致健全的人生 97